Como treinar para ser um grande surfista da onda

surf de ondas grandes é um esporte que não é para a simulação de coração. Trata-se de assumir a maior das ondas com nada mais do que uma prancha de surf e sua habilidade, uma manobra temerário que faz grande onda surfando uma perigosa e, ocasionalmente , esporte mortal. É preciso um certo nível de aptidão física e de muito treinamento para se tornar um surfista de ondas grandes . Coisas que você precisa
Pool Fotografia 10 - a 11 metros prancha
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Estabelecer uma rotina de exercícios que envolve uma grande quantidade de parte superior do corpo treinamento de força desde o muito de surf, e, especialmente, surfe de ondas grandes , consiste em remar.
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Prática prendendo a respiração para expandir a sua capacidade pulmonar . Surf de ondas grandes também implica começar batido para baixo muito. Uma vez derrubado, você vai ser potencialmente rolou por várias ondas. Apesar de uma piscina não vai incluir simulações de ondas , você pode usar a piscina para a prática de prender a respiração . Tente segurar a respiração durante pelo menos 30 segundos , chegou-se e tomar uma respiração profunda e , em seguida, voltar em novamente. Tente trabalhar até fazer isso quatro ou cinco vezes para imitar as ondas que vai derrubá-lo quando surfe de ondas grandes .
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Converse com outros surfistas de ondas grandes para orientação e apoio. A melhor maneira de aprender sobre a forma de abordar surfe de ondas grandes é conversar com aqueles que têm vindo a fazer por si próprios.
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Encontre um parceiro de treinamento , como um experiente surfista de ondas grandes . Ao fazer a respiração de treinamento ou tentando navegar suas primeiras ondas grandes , é sempre melhor ter alguém com quem você pode monitorá-lo por razões de segurança .
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Esteja ciente de seu medo. Surfar ondas grandes é assustador devido ao elevado nível de perigo que vem com ele , e este pode ser utilizado como uma guia ao dimensionar -se ondas . Um certo grau de surfe de ondas grandes implica passando por seu medo e ter a confiança para dar a esses grandes ondas . No entanto, se uma onda é tão assustador que você não pode passar o medo, ir com seus instintos e deixar passar a onda .