Downhill Ski Exercícios em Nordic Cross Country Equipamentos

Enquanto o esqui cross-country é geralmente menor do que o seu homólogo descida de indução emoção , algumas das técnicas de esqui alpino pode ser feito em equipamento cross-country. Isto é útil para a negociação de pequenas encostas , enquanto no deserto em uma excursão relaxado cross-country, ou até mesmo em algumas trilhas nórdicos em resorts de cross-country . Wedge

A cunha , ou limpa-neve , é a primeira vez cada esquiador aprende . Muitos instrutores de esqui ensiná-la aos filhos , dizendo-lhes para pensar de uma fatia de pizza. O limpa-neve é feito essencialmente através da formação de um V com as pontas dos seus esquis , em seguida, empurrando para fora sobre os esquis para abrandar. Para usar a cunha para virar, o peso de esqui downhill mais do que o esqui dentro, se você quiser virar à direita, você peso de esqui esquerdo, e vice-versa para virar à direita

Ao fazer a cunha , manutenção de prática. seus ombros quadrados para a linha de queda da encosta. Os melhores esquiadores nunca mover a sua parte superior do corpo , voltando com as pernas , enquanto os ombros viradas para baixo do morro.
Meio cunha

Quando esquiar em uma pista em um resort Nordic , a cunha pode ser adoptado para abrandar criando uma meia-cunha . Para fazer isso, basta levantar um esqui fora da pista e colocá-lo no local plano fora da pista em um ângulo para o esqui que permanece na pista. Esta é uma técnica útil para controlar a velocidade .
Paralelo

Dependendo do tipo de botas de esqui que você tem , também é possível fazer um paralelo clássico ligar engrenagem cross-country. Isso só deve ser feito com botas de cross country de alto coberto , geralmente aqueles que são projetados para sertão turnê. Não tente fazer isso por sua vez, em terreno íngreme em esquis cross-country tradicionais, que não têm bordas de metal .

Durante o turno paralelo , os esquis permanecem sobre a largura dos ombros e paralelos um ao outro . Você pode começar uma sensação para a virada paralelo , iniciando com uma volta de cunha, em seguida, trazendo os esquis para uma posição paralela ao longo da curva.