Básico Neve Esquiar Move

Aprender a neve ski pode ser difícil no começo , especialmente se você estiver em um resort assistindo esquiadores mais experientes fazem parecer fácil para fechar as encostas . É importante certificar-se de que você tem o equipamento apropriado. Considere tomar lições profissionais. Um bom professor pode ajudá-lo a aprender mais rapidamente , com segurança e evitar o desenvolvimento de maus hábitos. Dominar alguns movimentos básicos , e você vai melhorar com a prática. Equipamentos

Certifique-se de esquis são o comprimento certo e que você tem boas botas que se encaixam . Obter um bom par de meias de esqui e agasalhos impermeáveis. Use térmicas quentes sob a roupa . Você vai precisar de um chapéu e luvas impermeáveis. Usar óculos com mau tempo .
Snowplow

Utilize o formulário à direita quando você esquiar. Levante-se , coloque o seu peso para a frente um pouco para ajudar com o equilíbrio , dobrá -lo em backside e dobrar os joelhos .

Este movimento básico pode ajudar a abrandar , bem como turn. Para fazer um limpa-neve , vire seus esquis ligeiramente para baixo e colocar as dicas em conjunto , formando uma forma de V . Seu peso deve ser para a frente com os joelhos dobrados. Lentamente, vire mais para baixo para aumentar a velocidade . Empurre seus esquis para fora na posição limpa-neve e cavar as arestas dos esquis para a neve ; isso vai ajudar a controlar a velocidade e ficar mais lento.

Para virar, ficar na posição de limpa-neve com o seu peso para a frente e os joelhos dobrados . Mova o seu peso para o esqui subida . Isso faz com que os esquis balançar para enfrentá-lo em outra direção . É mais fácil com uma pequena quantidade de velocidade . A transferência de peso é uma questão de estar em um pé ou outro ; não atirar-se para a transferência.
Caindo

Caindo é comum quando alguém está a aprender a esquiar , mas mesmo esquiadores experientes cair algumas vezes . Basicamente , não é a luta da queda. Se você estiver indo em uma alta velocidade , tente enrolar nele. Sair de correr o mais rápido que puder. Tire suas pernas abaixo de você , assim você pode usar os pés para frear. Não use os seus pólos de parar por furá-los na neve.
Levantar-se

Se você caiu , como voltar -se depende se o seu skis vieram fora . Se eles têm , obter os esquis , certifique-se as ligações estão abertas e colocá-los em . Certifique-se de esquis estão enfrentando os lados do outro lado da colina. Certifique-se de botas e ligações são limpo antes de colocar os esquis novamente.

Se seus esquis permaneceu , voltando -se pode ser mais difícil . Mais uma vez , certifique-se seus esquis não estão virados para baixo da encosta, mas para o lado. Sente-se para cima dos esquis , e certifique-se os esquis estão do outro lado da linha de queda. Agarre pólos com uma mão na maçaneta ea outra pelas cestas. Plante os pólos na neve atrás do hip indo para cima ; isso ajuda a alavancagem. Use um movimento de puxar /empurrar rápido com os dois braços para deslocar para a frente. Coloque o seu peso sobre os esquis antes de ficar de pé.