Como fazer barras de ginástica

bares ginástica Profissionalmente feito pode custar a partir de centenas de milhares de dólares de empresas de equipamentos de ginástica . A construção de uma única barra por si mesmo pode reduzir muito o custo . Ginástica barras usadas em academias são feitos de aço galvanizado, mas você pode construir um bar prática de materiais de madeira para uso em sua casa. Coisas que você precisa
5 2x4x6 de pinheiros ou de bordo placas
1 2x4x8 pinho ou maple bordo
1 1/2 "ou 1 3/4" de barra de bordo rodada 4 metros de comprimento )
material de camurça e grampeador (opcional)
3 " parafusos
2 1/2 " parafusos
broca
fenda
Serra /mitra viu
Trena
verniz protetor

Mostrar Mais instruções
1

Corte suas 2x4x6 de nas seguintes comprimentos usando uma serra ou regular para cortes planos ou uma serra de esquadria para cortes angulares . Alguns serão cortes planos e cortes de alguns serão angulares . . Use a fita métrica para medições precisas

(1) 48 "( peça de suporte transversal) - Este é um corte liso

(4) 36. " (Ângulo suportes laterais ) - Estes são 45 cortes de grau , ambos os cortes em ângulo em direção ao outro

(2) 72 " (base) - . Estas peças realmente não precisam ser cortadas , como as placas já são o comprimento certo
< br. > 2

Cortar o 2x4x8 em duas partes entre 36 " e 45 " de comprimento. Estas são as peças de suporte verticais.

36 " é para crianças em idade pré-escolar. 45 " polegadas é para crianças mais velhas até nível 4 nível de habilidade , crianças com maior probabilidade idade 5-7. Uma jovem ginasta não deve usar uma barra que é mais elevado do que o seu peito.
3 < p > Parafuso as duas peças de base ( 2x4x6 ) e a peça transversal de suporte ( 2x4x4 ) em conjunto na forma de um "H " com o " peça horizontal entre as duas peças verticais 6 ' 4 . a porção mais larga de cada peça ( a 4 " lado) deve ser nivelado com o chão , e não o 2 " lado. Pré- faça os furos , dois para cada local de aplicação. Use os 3 " parafusos para fixar as peças.
4

anexar duas angular suportes ( 2x4x3 ) para cada suporte vertical ( 2x4x36 " ou 45 " ) colocando os suportes angulares de cada lado do suporte vertical, onde todos os três extremidades das placas estão alinhadas umas com as outras . As extremidades dos suportes angulares deve ser inclinada para longe do suporte vertical . Será parecido com uma cabeça para baixo "Y" com um terceiro falou no meio, onde o apoio vertical é . Pré- faça os furos e parafusar as peças.
5

Combine os suportes verticais e de base. Você pode precisar de um assistente para segurar os suportes verticais que você mantenha a base de apoio vertical. Centralize os suportes verticais na base e anexá-lo à base. Pré- perfurar todos os buracos . Use o " parafusos para ligar a peça de suporte vertical e usar os 2 1/2 " 3 parafusos nas peças de suporte em ângulo , dois para cada anexo .
6

Fique a estrutura de suporte para que a barra pode ser anexado.
7

Corte a barra de bordo a 4 metros de comprimento , se ele já não estiver no tamanho correto. Use o " bar para crianças em idade pré-escolar e do 1 3/4" 1 1/2 bar para crianças mais velhas. Você pode querer cobrir os topos dos suportes verticais com material de camurça antes de colocar o bar para proteger seus ginástica de arestas afiadas ou usando o grampeador.
8

situar a bordo bar entre os dois suportes verticais . Verifique se ele está centrado em seguida, aperte a barra para o suporte vertical com os parafusos de três polegadas . Brasão toda a estrutura em um verniz de proteção para evitar que a madeira a partir de lascas. Testar o aparelho para a força antes de usar.