Como fazer barras de ginástica

Barras de ginástica feitas profissionalmente podem custar de centenas a milhares de dólares de empresas de equipamentos de ginástica. Construir uma única barra sozinho pode reduzir muito o custo. As barras de ginástica utilizadas em academias são feitas de aço galvanizado, mas você pode construir uma barra prática com materiais de madeira para usar em sua casa.

Corte seus 2x4x6 nos comprimentos a seguir usando uma serra comum para cortes planos ou uma serra de esquadria para cortes angulares. Alguns serão cortes planos e alguns serão cortes em ângulo. Use a fita métrica para medições precisas.

(1) 48 "(peça de suporte transversal) - Este é um corte plano. (4) 36" (suportes de ângulo lateral) - Estes são cortes de 45 graus, ambos os cortes angulares um em direção ao outro. (2) 72 "(base) - Essas peças não precisam realmente ser cortadas porque as placas já têm o comprimento correto.

Corte seu 2x4x8 em duas partes entre 36 "e 45" de comprimento. Estas são as peças de suporte vertical. 36 "é para crianças em idade pré-escolar. 45" polegadas é para crianças mais velhas até um nível de habilidade 4, provavelmente crianças de 5 a 7 anos. Um jovem ginasta não deve usar uma barra que seja mais alta do que seu peito.

Aparafuse as duas peças de base (2x4x6) e a peça de suporte transversal (2x4x4) em forma de "H" com a peça de 4 'horizontal entre as duas peças de 6' verticais. A parte mais larga de cada peça (o lado 4 ") deve ficar nivelada com o chão, não o lado de 2 ". Pré-perfure os orifícios, dois para cada local de fixação. Use os parafusos de 3 "para prender as peças.

Anexe dois suportes angulares (2x4x3) a cada suporte vertical (2x4x36 "ou 45"), colocando os suportes angulares em cada lado do suporte vertical onde todas as três extremidades das placas estão niveladas uma com a outra. As extremidades dos suportes angulares devem ser afastadas do suporte vertical. Ele se parecerá com um "Y" de cabeça para baixo com um terceiro raio no meio, onde está o suporte vertical. Faça os furos previamente e aparafuse as peças.

Combine os suportes verticais e básicos. Você pode precisar de um assistente para segurar os suportes verticais enquanto você mantém o suporte da base na posição vertical. Centralize os suportes verticais na base e prenda-os à base. Faça previamente todos os furos. Use os parafusos de 3 "para conectar a peça de suporte vertical e use os parafusos de 2 1/2" nas peças de suporte em ângulo, dois para cada anexo.

Levante a estrutura de suporte para que a barra possa ser fixada.

Corte a barra de bordo com 4 pés de comprimento se ainda não estiver do tamanho correto. Use a barra de 1 1/2 "para crianças em idade pré-escolar e a barra de 1 3/4" para crianças mais velhas. Você pode querer cobrir a parte superior dos suportes verticais com material de camurça antes de prender a barra para proteger sua ginástica de arestas ou pontiagudas usando o grampeador.

Posicione a barra de bordo entre os dois suportes verticais. Certifique-se de que está centrado e aparafuse a barra ao suporte vertical usando os parafusos de três polegadas. Cubra toda a estrutura com um verniz protetor para evitar que a madeira se estilhace. Teste a força do aparelho antes de usar.