Tipos de acrobacias de ginástica

Durante cada encontro de ginástica, os competidores participam de muitos eventos, com cada aparelho permitindo-lhes realizar acrobacias diferentes. As ginastas podem incorporar movimentos como viradas e torções em quase todos os eventos, enquanto outros se movem, especialmente aqueles no cofre e barras, permanecem específicos do evento. Todas as ginastas devem começar devagar e sem pressa antes de passar para acrobacias mais avançadas, devido ao risco de lesões envolvidas no esporte.

Beam Stunts

Uma rotina na trave começa com uma montagem, que pode incorporar um flip de corrida para ginastas mais avançados. Ao marcar a rotina, os juízes procuram pelo menos dois elementos de vôo, então você deve incluir movimentos como torções e viradas, se possível. Lembre-se de que seus saltos podem chegar a 3 a 4 pés da viga. Você precisa completar todas as suas rotações durante essas acrobacias.

Acrobacias no chão

Enquanto os iniciantes completam truques como o roll forward, ginastas mais avançados tentam rotinas de tombamento extremamente difíceis durante os exercícios de solo. Essas manobras incluem molas de mão, voltas e reviravoltas, o que você deve fazer em combinação um com o outro e cair de pé. O movimento da mão é particularmente importante porque o ajuda a ganhar velocidade conforme você se move em direção aos elementos mais difíceis de sua rotina.

Vault Stunts

Os iniciantes no salto simplesmente tentam dar uma cambalhota do aparelho e cair de pé. Você pode então mover para um handspring até que você tenha dominado aquela manobra. Depois de se tornar melhor no cofre, você pode incorporar movimentos com várias reviravoltas e reviravoltas, que apresentam um alto grau de dificuldade. Você deve manter seu corpo em uma posição reta enquanto no ar e aterrissar seu salto sem dar passos para frente ou para trás. Mudanças nas regras tornaram ilegal para ginastas dar cambalhotas em seu cofre, uma vez que essa manobra ofereceu um risco de lesão.

Bar Stunts

Homens e mulheres têm diferentes eventos baseados em bares, portanto, os movimentos que cada sexo faz podem variar. As mulheres competem nas barras irregulares, tornando possível a transição entre as barras com movimentos de liberação. Os juízes observam essas transições com cuidado, já que envolvem ginastas que soltam uma barra e se seguram em outra. A barra horizontal, em que os homens competem, permite que os competidores girem em torno das barras em um movimento circular. Este movimento permite que os homens acumulem velocidade suficiente para completar movimentos de liberação maiores e, eventualmente, uma desmontagem.