Técnico de basquete colegial

Muitos de vocês têm perguntado o que acontece nas minhas consultas privadas de coaching ... então aqui está uma pequena troca de e-mail “nos bastidores” para vocês. Isso foi incluído como um bônus para os proprietários do pacote Basketball Blueprint Diamond.
E-mail do treinador **********

1) ““ Treinou esportes juvenis por 25 anos e jogou basquete colegial. Atualmente, estou prestes a começar a trabalhar com um grupo de meninos de 11 a 12 anos. (Ensino Fundamental 6 a 7ª série) ““ Este grupo em particular não tem ninguém que tenha jogado travel ball. Eles jogaram principalmente na Liga Recreativa e na Liga da Igreja. “Os guardas são pequenos, rápidos e decentes manipuladores de bola. Porém, dois deles têm pressa e tentam correr. Altura média para os postes e avançados, “Bastante atlético, mas lento. Varia de 5-2 a 5-5 de altura. “O que eu quero alcançar com esses meninos é duplo.

1) “Ser capaz de jogar na defesa do homem aprendendo a ajudar. Se eles puderem aprender a ajudar o homem, eles podem traduzir isso para a zona.

2) “executar uma ofensa, “Não apenas joga como lhes foi ensinado. Eles não são atiradores de 3 pontos, então é importante aprender a filtrar, cortar e antecipar o homem aberto. Tenho observado o corte em v e corte os exercícios e planejo iniciá-los quando o treino começar na próxima semana. Meu objetivo final é dar a eles uma boa base para que, quando chegarem ao ensino médio, “O treinador não terá que“ recomeçar ”, por assim dizer. Então, “Acho que minha pergunta trata de exercícios para apoiar um bom ataque (provavelmente movimento ou variação)“ e como ensinar a negar e ajudar.

Desde já, obrigado.

E-mail para treinar de mim *********
Ei Larry,
Eu reuni um conjunto bastante abrangente de vídeos de basquete para você aqui, que deve responder às suas perguntas.

Aqui está o link:

LINK DE VÍDEO CONFIDENCIAL

1) Defesa de ajuda ... O exercício de basquete Ajuda D para 1 homem que forneci ensinará a sua equipe os fundamentos da defesa por zona,
Incluindo:

- As 3 posições na defesa homem a homem:bola, Negar, e ajuda
- O Triângulo Ball-You-Man ... como se posicionar enquanto estiver no lado da Ajuda
- Como usar sua visão periférica
- Como fechar o seu defensor

E alguns outros petiscos que você deve desfrutar. Quando você executa este exercício, tente enfatizar:

- Comunicação:grite "bola", “Negar” ou “Ajudar” para que seus colegas saibam em que posição você está
- Exagere a Ajuda na prática
- Corte um jogador que está dirigindo ANTES que ele alcance a pista

2) Exercícios para executar um ataque

O primeiro exercício que configurei para você é o exercício de tiro na tela para baixo. É um exercício de tiro simples que ensinará seus jogadores a abrir as asas para fazer saltos.

Tente enfatizar:

- Desviando logo antes da tela para configurar o defensor
- Pegar a bola com os joelhos dobrados e em posição de ameaça tripla (capacidade de chutar, passar, dirigir)
- Esperando pela tela ... não saindo muito cedo

O segundo exercício é um pouco mais avançado, mas com certeza ajudará muito a preparar seus rapazes para o baile do colégio.

É um exercício competitivo 3 em 3 que se concentra em um jogo após o outro, isolando os defensores na pista, e usando telas para abrir.

Tente enfatizar:

- Sendo físico, usando footwork e força da parte inferior do corpo para isolar os defensores lá embaixo
- Usar boas falsificações e movimentos graduais para entregar passes pós-entrada eficazes
- Girando as novas equipes dentro e fora rapidamente ... mantendo a continuidade do exercício

Os arquivos do Basketball Blueprint estão anexados a este e-mail, para que você possa abri-los e personalizá-los também.

Obrigado,
Treinador Pat