Consulta de treinamento de basquete:nos bastidores….

Do treinador:

A equipe deste ano é relativamente pequena, com jogadores de pós em cerca de 5'6
- 5’7. Os guardas são rápidos e meu armador é um bom atirador e
manipulador de bola com velocidade de pé muito rápida. Os atacantes são realmente os
tamanho das proteções 5 ′ 1 - 5’3. Alguns deles podem intercambiar com
as posições de guarda. Os homens pivô têm ossos grandes, então eles realmente não
são empurrados e parecem ser capazes de manobrar bem para
rebotes. Como um todo, Eu gostaria de seus conselhos e ideias sobre como
mantenha os treinos divertidos enquanto aproveita ao máximo nossas 1 hora e meia. Nós
pratique 2X / sem com torneios nos finais de semana. Seu programa foi um
Deus é enviado, mas há mais alguma coisa que você possa sugerir para o meu
equipe pequena, mas de grande coração. (ou seja, treinamento de condicionamento físico voltado para basquete
exercícios de ataque e defesa) Além de todos os exemplos que você
descritos neste e-mail são aqueles que seriam consideravelmente úteis.
(Pós-jogo agressivo, armador de bola manuseio e penetração
Habilidades, visão do tribunal, velocidade da equipe, campo de tiro da equipe, melhor zona e
man on man press, melhores maneiras de prender a imprensa, sugestões sobre o que
ofensa pode funcionar bem para nós tanto em situações de homem contra homem como de zona,
como distribuir o tempo de jogo e ainda jogar para ganhar)

De Pat:

Oi treinador,
Obrigado por seu apoio. Espero que até agora tudo esteja indo bem com o software!

Eu reuni um conjunto bastante abrangente de vídeos que deve responder a algumas de suas principais perguntas. Você pode assisti-los aqui:
VÍDEO DE COACHING PRIVADO - para obter seu próprio vídeo de consultoria de coaching, visite www.BasketballBlueprint.com

Também anexei os três arquivos do Basketball Blueprint ... que você pode baixar e personalizar para seu próprio time.

Foi aqui que decidi ir com isso:

1) Agressão crescente

Este é um problema muito comum com treinadores de juniores, pois alguns jogadores têm dificuldade em tratar o basquete como um esporte de “contato”.

Muitas crianças estão preocupadas com a sujeira ... então evitam o contato completamente.

Outros preferem um estilo de jogo refinado, e lutar para lutar com maiores, jogadores mais físicos.

Acho que a maior desvantagem de não agredir está geralmente nas placas.

É por isso que criei este vídeo do exercício de recuperação animal para você. Quando você está executando o exercício Animal, aqui estão algumas coisas para focar:

- faltas leves são permitidas
- nenhuma parada de jogo para marcar, fora dos limites, viajando -> jogadores apenas continuem até que você diga a eles para pararem
- mantenha o controle do exercício dividindo-se em vários pequenos grupos (peça a um dos pais ou assistente técnico para ajudar)

2) Habilidades de condicionamento e intervalo rápido

Além de ser um ótimo treino cardiovascular, o exercício de basquete do Celtic Passing ajudará a ensinar sua equipe:

- como percorrer as faixas de ultrapassagem em um contra-ataque
- como empurrar a bola para cima rapidamente
- diferentes opções para pontuar o contra-ataque

e algumas outras coisas legais. Para adicionar uma ruga extra a esta broca, execute-o por exatamente 5 minutos e conte o número de layups perdidos. Para cada layup perdido, eles têm que executar uma impressão do vento como uma equipe. Isso irá incentivá-los a se concentrar na finalização, e não apressando suas layups.

3) Desenvolvimento de habilidades pós

O último exercício é um exercício competitivo 3 em 3 que se concentra em um jogo pós-jogo, isolando os defensores na pista, e usando telas para abrir. Parece que você tem alguns atacantes sólidos (embora curtos) em sua equipe. Você pode usar este exercício para ensiná-los a usar o footwork, jogo físico, e posicionamento do corpo (ou seja, isolando seu defensor) para obter tiros fáceis contra oponentes mais altos.

Tente enfatizar:

- Sendo físico, usando footwork e força da parte inferior do corpo para isolar os defensores lá embaixo
- Usar boas falsificações e movimentos graduais para entregar passes pós-entrada eficazes
- Girando as novas equipes dentro e fora rapidamente ... mantendo a continuidade do exercício

4) O último ponto que gostaria de fazer é distribuir o tempo de jogo sem comprometer seu desejo de vencer. Aqui está o que vou sugerir:

Cada prática, tenha um treinador assistente ou pai acompanhando “Hustle Stats”. Conte o número de rebotes ofensivos, bolas perdidas ganhas, mergulha no chão, cobranças feitas, passes desviados ou roubados, etc. No final de cada prática, escolha um “Hustle MVP”. Esse jogador terá um turno extra durante o próximo jogo.

Isso dará aos jogadores menos talentosos do seu time a chance de ganhar mais tempo de jogo trabalhando mais na prática. Isso também aumentará a intensidade da sua prática, o que irá beneficiar todos os jogadores de sua equipe. Você pode até adoçar o negócio oferecendo ao Hustle MVP um Gatorade grátis ou algum outro pequeno prêmio. Mas também certifique-se de reconhecer sua contribuição na frente de seus companheiros de equipe ... dê um grande destaque a isso.

Experimente e me diga como foi!

Obrigado,
Treinador Pat