Como treinador um Wicket Keeper

Cricket está a 11 jogadores por equipa desportiva lado com pequenas semelhanças com o futebol que tem um grande número de seguidores em certas partes do mundo , incluindo o Reino Unido --- principalmente na Inglaterra , África do Sul --- principalmente a África do Sul e Zimbabwe , nas Índias Ocidentais, Austrália, Nova Zelândia e, especialmente Índia e Paquistão. O goleiro do postigo no esporte de críquete é um dos jogadores mais importantes do jogo. Um membro da equipe é designada para caber o papel e ele pode ser a diferença entre a equipe e alcançar vitória, uma perda ou um empate. Coisas que você precisa
Capacete
Shin Pads de Wicket mantendo luvas
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O 1

Comece com um warm up. Alguns exercícios de exercícios simples que visam as pernas, tornozelos e joelhos devem fazer o truque. Isso é importante para o goleiro wicket como ele , muitas vezes, ser forçado em explosões repentinas de atividade a partir de uma posição estática e lesões podem ocorrer facilmente .
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Faça exercícios de exercícios que envolvem velocidade de pé . Skipping , escada e obstáculo treinos vai ajudar a aumentar a velocidade de pé e coordenação. Isto acabará por ajudar quando se trata de footwork técnica .
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Prática na técnica postura . Faça a prática de boliche individual ou em equipe com o guarda postigo na postura adequada : na ponta dos pés , inclinando-se ligeiramente em uma posição agachada , a cabeça imóvel e seguindo sempre a bola, as mãos e os dedos espalhados
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Pratique o footwork adequada envolvidos. Primeira prática ao dizer o guardião postigo onde a bola vai ser rolado . Em seguida, praticar sem aviso de sua direção e deixou o goleiro wicket usar seu próprio julgamento de seu vôo .
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Prática coordenação olho-mão e reflexos. Isto pode ser melhor alcançada através da simulação de condições de jogo : . Tendo a prática goleiro postigo por estar atrás de um postigo com um jogador real e um batedor entre