Benefícios dos esportes de equipe para crianças

A maioria dos pais entende os amplos benefícios de saúde e condicionamento físico associados ao incentivo de seus filhos a praticar um esporte coletivo. Isso pode incluir ...

• Fazendo exercícios regulares um hábito desde tenra idade
• Desenvolvimento de força óssea e muscular
• Desenvolvendo aptidão cardiovascular
• Manter um peso saudável
• Aprendendo a importância de comer bem
• Reduzindo o risco de doenças e enfermidades

Mas o que é menos comumente falado é o imenso mental, benefícios emocionais e sociais que a prática de um esporte coletivo pode oferecer ao seu filho. Atualmente, há um crescente corpo de pesquisas enfocando esses benefícios. Esta pesquisa destaca muitas vantagens que seu filho poderá desfrutar ao se envolver em esportes de equipe. Não importa que esporte seu filho decida praticar, ou seu nível de habilidade. É o mental, emocional, habilidades sociais, e lições que eles ganharão praticando qualquer tipo de esporte coletivo que seja importante. Então, vejamos alguns dos benefícios dos esportes coletivos para crianças.

Crianças mais felizes

Em um nível puramente científico, quando as crianças se exercitam, ficam mais felizes. Quando nos exercitamos, nossos corpos liberam endorfinas. Esses produtos químicos que ocorrem naturalmente são cientificamente comprovados para melhorar nosso humor, reduzir o estresse, aliviar sentimentos de ansiedade e depressão, aumentam a auto-estima e ajudam-nos a dormir melhor. Isso tudo leva a mais feliz, positivo, crianças mais relaxadas sempre que terminam de treinar ou de jogar um jogo. Agora, o que mais você poderia querer como pai?

Aprenda valores importantes

Fazer parte de uma equipe ensinará ao seu filho valores importantes que o guiarão durante a adolescência e a idade adulta.

• Respeito para treinadores, companheiros de equipe, oponentes e árbitros
• Disciplina aprendendo a jogar em equipe e a seguir as regras do esporte
• Paciência por ter que trabalhar ao lado de outros jogadores, mesmo que eles não se dêem bem. Além disso, entender que a equipe vem antes de suas próprias necessidades ou desejos

Crie autoconfiança

Aprender qualquer nova habilidade é uma ótima maneira de construir autoconfiança e fazê-lo como parte de um ambiente de equipe onde o seu sucesso leva a mais sucesso para aqueles ao seu redor, serve apenas para aumentar essa autoconfiança. Os esportes coletivos ajudam as crianças a enfrentar contratempos e obstáculos, sem vê-los como um reflexo negativo de si mesmas, mas mais como um desafio a ser superado. Professora Margaret Talbot, Presidente do Conselho Internacional de Ciências do Esporte e Educação Física, uma vez escreveu: ‘Esportes e outras atividades físicas desafiadoras são maneiras distintamente poderosas de ajudar os jovens a aprender a‘ serem eles mesmos ’ . Ela sugere que ‘ esses tipos de atividades podem ensinar os jovens a questionar as presunções limitadoras que podem ter adquirido, e passar a ver a si mesmos e seu potencial de uma nova maneira. ’

Melhorar as habilidades de comunicação

Ao jogar como parte de uma equipe, a comunicação é uma habilidade crucial, não importa o esporte que você está praticando. Habilidades sociais importantes, como, aprender quando ficar quieto e ouvir, e falar por si próprios quando têm uma ideia, opinião, problema ou solução são lições inestimáveis ​​que aprenderão em um esporte coletivo que beneficiará seu filho continuamente à medida que ele se desenvolve. Não é apenas a comunicação verbal que melhora. Grande parte da comunicação humana é não verbal. Esses tipos de comunicação não verbal, como linguagem corporal, o contato visual e as expressões faciais constituem uma grande parte da participação em qualquer esporte coletivo.

Gerenciamento de tempo

À medida que as crianças crescem, elas têm um número crescente de tarefas a cumprir. Isso continua a crescer conforme eles entram na idade adulta. Ter a responsabilidade de gerenciar os deveres escolares e familiares, bem como ser pontual para o treinamento e o dia do jogo, ajuda seu filho a se preparar melhor para as crescentes demandas de tempo que enfrentarão no futuro.

Melhores Alunos

Descobriu-se que crianças que praticam esportes coletivos têm melhor desempenho também em sala de aula. De acordo com ‘Project Play’ do Aspen Institute, crianças que praticavam esportes coletivos tiveram em média 40% melhores resultados em testes escolares do que aquelas que não praticavam nenhum esporte. Também foi relatado que eles têm um comportamento melhor e mais respeito pelos professores em sala de aula.

Sistema de suporte

É importante que as crianças tenham um bom sistema de apoio ao seu redor. Muitas vezes, a família é o principal lugar onde eles se sentem apoiados, como a maioria das escolas tendem a faltar neste departamento. As equipes esportivas oferecem um sistema de apoio secundário ideal e um grupo de colegas para se apoiar quando as coisas estão um pouco difíceis. Ir para o treinamento e desabafar também é uma ótima alternativa para alguns dos comportamentos mais negativos que as crianças podem assumir depois de um dia ruim na escola.

Fazer novos amigos

Freqüentemente, não há maneira melhor de fazer novos amigos do que ingressar em uma equipe esportiva local. Seu filho vai fazer amigos de diferentes bairros, origens e culturas. Eles aprenderão tolerância e aceitação, e construir relacionamentos com crianças que eles nunca teriam conhecido antes. Mas acima de tudo, eles sentem que pertencem, e construir uma grande rede de amigos de diferentes escolas, o que pode ser especialmente útil ao passar do ensino fundamental para o ensino médio.

Faça memórias para a vida toda

As vitórias e perdas esportivas que experimentamos, as amizades que desenvolvemos, e as lições que aprendemos no campo esportivo permanecem conosco para sempre. Ter a chance de fazer parte de uma equipe esportiva e desfrutar de todo o físico, mental, os benefícios emocionais e sociais que vem com ele é um presente que toda criança merece experimentar. Se você não tiver certeza de por onde começar, ao procurar esportes coletivos para seu filho. Os programas de treinamento do Australian Sports Camps são uma ótima maneira de experimentar esportes diferentes por alguns dias cada, para ver o que seu filho mais gosta.