Como ensinar críquete para crianças e iniciantes

O críquete é um passatempo nacional australiano. É tocado em todo o país, assistido e amado por milhões, e nossa seleção nacional de críquete é considerada heróis por crianças de todas as idades. O críquete também é divertido, jogo social para jogar, que é fácil de aprender e pode ser apreciado por meninos e meninas a partir dos 5 anos de idade. Você também descobrirá que a maioria das escolas incluirá o críquete como parte de seu currículo de educação física e quase todas as cidades e subúrbios terão um time que joga em uma competição local. Então, ao decidir sobre um ótimo esporte para seu filho jogar para encontrar amigos, divirta-se e seja ativo, o críquete é a escolha ideal. No artigo de hoje, vamos explicar algumas das regras básicas e ensinar alguns exercícios simples que as crianças e seus pais podem fazer em casa, ou no parque para desenvolver habilidades e melhorar seu jogo geral. * Se você já está familiarizado com as regras do críquete, pode pular esta parte e ir direto para a seção de exercícios de habilidades abaixo.

Regras básicas do críquete

• O críquete é jogado entre duas equipes, cada uma composta por onze jogadores. (Às vezes, em competições de juniores, você encontrará equipes de 8 jogadores).
• Os jogos consistem em pelo menos uma entrada em que cada equipe se revezará no rebatidas e no campo / boliche.
• O time de campo terá um lançador que arremessa a bola para o batedor que tenta acertar a bola com seu taco.
• A equipe de campo tenta tirar os batedores até ...
  • Acertar os postigos com a bola ao jogar boliche
  • Pegando um tiro de batedor em cheio
  • Acertar a perna do batedor na frente do postigo (LBW)
  • Ou acertar os postigos antes que os batedores possam correr para o outro lado do campo
• Os batmen tentam marcar o maior número de corridas possíveis antes de sair ...
  • Acertar a bola e correr entre os postigos e chegar à outra extremidade antes que os defensores possam acertar os postigos com a bola. Cada vez que você executa um comprimento total do campo, é igual a 1 corrida.
  • Acertar a bola no limite ao longo do solo leva 4 corridas.
  • Acertar a bola além do limite com o total equivale a 6 corridas.
• A equipe em campo deve tirar 10 batedores antes que eles possam mudar e começar a rebater.
• O objetivo do jogo é marcar o máximo possível de corridas antes que a equipe em campo faça 10 postigos. A equipe com mais corridas vence.

Habilidades e exercícios básicos de críquete

Quando seu filho começa a praticar esportes, isso sempre o ajuda a se divertir mais se ele tiver um nível básico de habilidade e compreensão do jogo. Eles poderão participar mais, tenha mais confiança e isso o manterá motivado para continuar jogando e sendo ativo. Para ser um bom jogador de críquete:

1. Boa coordenação olho-mão
2. A capacidade de lançar e pegar uma bola
3. Boa técnica de rebatidas e boliche
4. A capacidade de concentração às vezes por longos períodos de tempo

Abaixo, praticaremos exercícios que desenvolvem as habilidades 1-2. Boa concentração é uma habilidade que só pode ser desenvolvida com o tempo.

Exercício 1 Rebatidas:Coordenação olho-mão e técnica de rebatidas.

O falecido grande Don Bradman costumava fazer este exercício todos os dias quando criança (e com certeza funcionava para ele).

• Fique cerca de 4 metros atrás de uma parede de concreto e jogue uma bola de tênis na parede. Quando a bola rebate, acerte-a novamente.
• Ao bater com o rosto na parede, pés na largura dos ombros, bastão erguido pronto para acertar a bola. Ao acertar a bola, mantenha o cotovelo da frente para cima e bata em linha reta através da bola, de forma que ela quique uma vez antes de atingir a parede.
• Tente acertar a bola tantas vezes quanto possível antes de perder o controle e você pode até competir contra seus amigos para ver quem consegue obter o maior número de acertos.
• Conforme você melhora, tente usar uma bola de golfe para aumentar a dificuldade.

Exercício 2 Fielding:coordenação olho-mão, jogando e pegando

“Catches win match” como diz o velho ditado, melhorar a coordenação olho-mão para pegar é muito importante.

• Coloque duas bolas no chão 3 metros à frente de uma parede.
• Pegue a primeira bola e jogue-a na parede, bata palmas e agarre a bola com as duas quando ela rebater na parede.
• Em seguida, coloque a bola de volta no chão, corra para um marcador atrás de você a 10 metros da parede e volte para a segunda bola.
• Pegue a segunda bola e jogue-a na parede, bata palmas e pegue a bola com uma das mãos.
• Coloque a bola no chão, corra de volta para o marcador de 10 metros e volte para a primeira bola, e repita.
• Tente aumentar a velocidade e avance quantas vezes puder sem deixar a bola cair.
• Você também pode praticar a recepção com a mão não dominante na segunda estação de bola.

Exercício 3:técnica de boliche

Aprender uma técnica adequada de boliche de críquete pode ser difícil para iniciantes, por isso é importante começar devagar, acerte a técnica e depois se preocupe com a precisão da tigela. O “Rock and Bowl” é um ótimo exercício para os alunos.

• Fique de lado para os batedores / postigos com sua mão dominante nas costas.
• Segure a bola com as duas mãos sob o queixo e vire a cabeça de lado para enfrentar o batedor / alvo.
• Balance para a frente e para trás, transferindo o peso do pé da frente para o pé de trás em um movimento suave e consistente.
• Agora, enquanto você balança para trás, estenda seu braço traseiro e quando você balança para frente, deixe seu braço dianteiro se estender e puxar para baixo e seu braço traseiro passar por cima de sua cabeça e lançar a bola na direção dos batedores.

Isso exigirá paciência e prática para se sentir confortável e é importante observar seus jogadores favoritos para ver suas técnicas para algumas dicas extras. Praticar esses três exercícios regularmente dará ao seu filho as habilidades básicas de que ele precisa para participar de partidas de críquete e se divertir. Existem também campos de treinamento para iniciantes em toda a Austrália, que acontecem durante as férias escolares, portanto, para obter mais informações, visite nossos campos de críquete.