Como alongar seu Backswing

Um balanço do golfe é um estudo do movimento de fluidos, como várias ações devem ocorrer simultaneamente para o balanço para conseguir o efeito máximo. Os braços, pernas , quadris , punhos, ombros , mãos e clube de golfe tem todo movimento como um para conduzir a bola no comprimento desejado para o alvo pretendido . Quaisquer falhas na mecânica do backswing , e a metragem está aquém ou a área de pouso alvo é perdido . Fazer ajustes postura adequada e desenvolver uma maior flexibilidade em certas partes do seu corpo pode ajudá-lo a aumentar o seu backswing. Instruções
1

Reduza a quantidade de tensão em seu corpo antes de tratar a bola . Afaste-se da bola e levar um par de respirações profundas. Afrouxar seu aperto ligeiramente e agitar os punhos para liberar a tensão .
2

Ajuste sua posição para permitir que você rode seus quadris mais fácil. Por exemplo, se você está com os pés na largura dos ombros e ter problemas para obter o comprimento em seu balanço , mover seus pés uma polegada mais perto de cada lado.
3

Desenvolva seu balanço para que você começa a rotação completa de seus ombros . Pratique o seu swing para ver o quão perto você pode obter o seu ombro esquerdo para ir para o local onde o seu ombro direito começou o balanço ( para golfistas destros ) . Se você não puder fazer isso, então você não está recebendo a rotação completa do ombro . Faça alguns exercícios de alongamento , como chegar com uma mão e tocar o ombro oposto atrás de sua cabeça , durante suas warm-ups .
4

Manter a posição adequada das mãos durante todo o swing. Como você gira o corpo no backswing, verifique se suas mãos ir tão longe para trás possível com o clube , sem causar uma perda de equilíbrio . Tem um amigo ou companheiro golfista ajuda -lo a conseguir isso. Pare o seu swing no topo e ter o seu amigo ficar atrás de você e puxar suas mãos longe de seu peito no arco swing. Se ele pode se mover mais do que uma polegada, você não está maximizando lado bom posicionamento e perder comprimento fora de seu balanço . Ajustar o seu quadril e rotação do ombro para levar seu balanço , tanto para trás como ele vai .
5

dobradiça os pulsos ligeiramente para trás , quando você chegar ao topo do backswing. Como você dirige o clube para a frente, mover pulsos volta para a posição de modo que eles estão em linha reta , quando o clube faz impacto com a bola. Continuar articulando os pulsos sobre o follow-through para que sejam articuladas oposto ao que eles estavam no backswing.