Dica de golfe:crie uma rotina

O golfe é um jogo mental que requer uma quantidade substancial de disciplina. Se você notar, muitos jogadores de golfe de sucesso estabeleceram sua rotina e a seguem continuamente a cada rodada. Uma rotina pode ajudá-lo a se concentrar melhor, desacelere ou acelere seu estilo de jogo, e prepará-lo para a próxima tacada. Também permite que os jogadores se aproximem da bola com a mesma mentalidade em cada tacada. A memória muscular também pode desempenhar um grande papel no seu estilo de jogo, e a rotina é apenas o começo. Se você gosta de ler dicas como essas, confira nossos Nike Junior Golf Camps!

O que é rotina? Uma rotina é uma sequência de ações que você segue regularmente para receber um resultado específico. No golfe, os jogadores normalmente têm uma rotina de “pré-rodada” e “pré-tiro”. Ambas as rotinas requerem preparação mental para serem executadas com sucesso. Por que isso é importante? Criar uma rotina é importante porque estabelece a base para o seu tom mental e físico. Também permite que os jogadores permaneçam consistentes durante cada tacada e ajuda a remover o "nervosismo" ou o nervosismo durante a rodada. Use as duas dicas abaixo para ajudá-lo com sua rotina pré-rodada / pré-tiro.

1. Descubra o que funciona para você

Criar uma rotina para você mesmo é muito personalizado e deve imitar seu estilo de jogo. Por exemplo, Tiger Woods realiza exercícios respiratórios específicos entre os disparos para controlar sua frequência cardíaca. Isso dá a ele o foco e a capacidade mental de se preparar para cada cena. A melhor maneira de descobrir o que funciona melhor para você é jogar mais rodadas de prática. Isso testará sua habilidade mental em um ambiente competitivo e reproduzirá como você joga no campo. Todo mundo tem sua própria rotina, portanto, encontre o que funciona melhor para você e pratique-o continuamente.

2. Visualize

A visualização pode ajudar em quase todos os aspectos do seu jogo, especialmente em sua rotina pré-tiro. Para visualizar sua foto, muitos jogadores ficam atrás da bola e imaginam uma linha perfeita até o alvo. Visualizar pequenos alvos no meio do campo pode ajudar a melhorar sua mira, ajudando você a ver o tiro antes de dispará-lo. Como outros aspectos da vida, quanto mais você se concentra em um resultado positivo, melhor será o seu resultado.

Sobre os Nike Junior Golf Camps

A Nike Junior Golf Camps é uma divisão da US Sports Camps, Inc (USSC). Com sede em San Rafael, Califórnia, USSC é a maior rede de acampamentos esportivos da América e a operadora licenciada dos Nike Sports Camps. A empresa oferece acampamentos de verão nos EUA desde 1975 com a mesma missão que os define hoje:moldar o prazer do atletismo para toda a vida por meio de educação esportiva de alta qualidade e aprimoramento de habilidades. O Nike Junior Golf Camps oferece acampamentos juvenis durante a noite e durante o dia, bem como campos de jogadores avançados em mais de 130 locais em todo o país. Desde 1994, mais de 200, 000 jogadores de golfe juniores participaram nos campos.