Como criar uma rotina de Zumba

As pessoas não querem exercício para ser maçante , eles querem uma experiência que irá mantê-los interessados ​​em trabalhar fora. Várias tendências de fitness exclusivas surgiram ao longo dos anos, incluindo bo tae e cardio strip tease . Estas alta energia, fora das opções comuns têm desfrutado de grande sucesso entre as massas. Outra alternativa cheio de ação é Zumba , um trabalho que combina os movimentos do hip hop e dança latina . Desde a sua criação , Zumba se espalhou para mais de 35 países e gerou mais de 20.000 instrutores. Os passos a seguir você terá em seu caminho para criar uma rotina de Zumba . Instruções
1

Encontre uma canção. A fim de criar uma rotina , você precisa de uma canção. Ouça música com um , fácil de manter ritmo constante, de preferência um com simples , dois, quatro e oito acusações de batida que você pode usar para dominar o tempo de sua rotina.
2

construir um catálogo de passos para a rotina . Uma vez que você tenha selecionado uma música , pense em todos os possíveis passos que você sabe de que caberia a vibe da música.
3

Coloque os passos juntos. Lembre-se que a dança deve ser simples o suficiente para que mesmo o menos coordenada pode buscá-lo. Seja criativo através da combinação de diferentes tipos de dança, adicionando círculos e usando os braços .
4

Realizar um ensaio. Muitas vezes, uma rotina de simplesmente não ter a mesma aparência quando realizada como faz quando você correr com ele em sua cabeça. Depois de ter pensado sobre os movimentos e encontrei uma música, chegar na frente de um espelho e vê-se executar a rotina .
5

Faça correções com base em seu período de experiência .
6

Teste-o . Uma vez que a rotina está completo e você tem os passos memorizados , experimentá-lo em sala de aula . Monitorar respostas , atitude para com a rotina e facilidade de que os alunos pegar e fazer alterações em conformidade.