Dica de golfe:Treinamento de resistência mental em casa!

O aspecto mais desafiador do golfe é a consistência. Manter o foco no campo é crucial para jogar sua melhor rodada. A consistência começa com resistência mental, que é uma habilidade que podemos trabalhar todos os dias. Resistência mental, como condicionamento físico, é uma habilidade aprimorada com o tempo. Aqui estão três maneiras de praticar sua resistência mental agora mesmo!

Pratique a autoconfiança - Acreditar em si mesmo é a chave para construir confiança e autoconfiança. Ele permite que você saiba que tem as habilidades certas para lidar com qualquer coisa que aconteça no campo de golfe. Um componente fundamental para se tornar um jogador de golfe de ponta é acreditar mais em sua habilidade do que no talento dos outros contra os quais você joga. O buraco de golfe é do mesmo tamanho para você que seu concorrente. Esqueça tudo o mais e concentre-se em jogar sua melhor rodada. Lembrar, tudo que você pode fazer é tudo que você pode fazer ... mas isso geralmente é mais do que suficiente

Tenha paciência na vida cotidiana - Tocar com paciência e compostura garante que você jogará com a cabeça no lugar. Ajuda a manter um bom ritmo, ritmo e siga sua estratégia. Jogar com paciência ajuda você a se concentrar totalmente na tacada. Tiger Woods e Brooks Koepka dão crédito a suas mães por ajudá-los a desenvolver níveis de tolerância e paciência enquanto eram jogadores de golfe juniores. Lembrar, paciência é confiança esperando para acontecer!

Pratique uma atitude positiva - O grande golfe começa e termina com um jogador criando e mantendo uma grande atitude. Uma atitude positiva é o melhor combustível emocional para o seu melhor desempenho no golfe. A chave para qualquer faculdade importante, O sucesso dos jogadores PGA ou LPGA é sua habilidade de se recuperar após tempos de problemas e tiros ruins. Manter-se otimista e positivo transformará seu ímpeto em um padrão positivo de jogo. Se você está jogando mal, use sua conversa interna e visualização para mudar as coisas. Sempre procure o lado positivo em seu jogo de golfe, e nunca se rebaixar por causa de fotos ruins. É importante lembrar que Tiger Woods se tornou o jogador mais dominante nas últimas duas décadas, não apenas por sua habilidade de fazer chutes, mas sua capacidade de manter a calma e virar as coisas em uma direção positiva por meio de sua atitude competitiva!

Pratique agora!

Imagine-se na frente de um painel de juízes e discutindo por que você vai jogar um golfe incrível este ano, ou mesmo um dia no campo de golfe. Eu quero que você fale sobre o coaching que você recebeu, a mentalidade que você tem, talvez o caso de você ter terminado no ano passado jogando seu melhor golfe de todos os tempos.

No final desta discussão, você deseja que o painel de juízes olhe um para o outro e diga “Eu acredito neles. Eu acredito que ele ou ela está destinado a grandes coisas no campo de golfe. ” Quando você terminar de fazer isso, você não está realmente tentando convencer um painel de juízes, mas você mesmo. Isso o lembrará de que você merece experimentar grandes coisas, e sua prática no curso valerá a pena.

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