Hóquei no gelo Patinação Dicas

Patinação é o fundamento de hóquei no gelo. Se você não pode andar de skate , não importa o quão bom de um transeunte ou atirador você é. Aprender a andar de skate bem é a coisa mais importante que você pode fazer para melhorar a sua capacidade de hóquei. Dobre os joelhos e mantenha as costas retas

A técnica mais importante para melhorar o seu patinação é ter certeza de que você dobre os joelhos . Dobrar os joelhos reduz o seu centro de gravidade , melhora o equilíbrio e permite que você obtenha mais poder a cada passo . Você deseja obter um preço tão baixo quanto possível. Idealmente , os joelhos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus quando você andar de skate. Assistir a vídeos de grandes skatistas como Paul Coffey ou Pavel Bure pode dar-lhe um excelente exemplo de técnica de patinação adequada.

Embora seja importante para obter um preço tão baixo quanto possível , certifique-se de que você não se dobram em sua cintura . Se você dobrar em sua cintura ele vai jogar fora de seu centro de gravidade e torná-lo muito mais fácil para que você possa ser derrubado. Manter as costas retas também torna muito mais fácil de manter a cabeça erguida ao patinar , o que qualquer jogador de hóquei posso dizer é absolutamente imperativo .
Tirar o máximo proveito de cada passo

Com cada passo que você toma você quer certificar-se de estender completamente a perna , a fim de obter o máximo de energia possível. É muito importante que você retorne totalmente sua perna debaixo do seu corpo, a fim de colocá-lo na posição correta para iniciar a próxima tranco. Você também precisa certificar-se de que você tem todo o seu peso corporal centrado sobre seus patins . Se o seu peso corporal não está centrada sobre seus patins , então você não está obtendo o máximo proveito de seus avanços . Quanto mais peso que você colocar em cada passo lhe permite exercer mais força e, portanto, aumentar a sua velocidade e aceleração.

Outras dicas importantes

As suas bordas corretamente é outra grande parte da melhoria da sua patinação. Você quer posicionar as bordas de suas lâminas do patim corretamente , a fim de maximizar a quantidade de força que você exerce com cada passo. Ao empurrar fora, é ideal para ter suas bordas em um ângulo de 45 graus para o gelo.

Embora seja necessário ter as duas mãos em sua vara durante a maior parte de um jogo de hóquei, quando você está tentando atingir a velocidade máxima é muito benéfico para tomar uma mão do pau para que você possa obter um braço oscilante adequada indo. Balançando os braços para frente e para trás enquanto patinação cria impulso da mesma forma que balançando os braços durante a execução faz.

E, finalmente, manter a cabeça erguida . Manter a cabeça erguida é possivelmente a parte mais importante de jogar hóquei. Em primeiro lugar é muito perigoso andar de skate com a cabeça para baixo. Você nunca sabe quando um oponente pode vir do nada e entregar um cheque corpo esmagamento. Mantendo a cabeça erguida também pode melhorar muito o seu skate. Isso leva a postura correta e ajuda a manter seu centro de gravidade diretamente sobre seus patins .