Como Crossover Skate em Hóquei

Hóquei é um esporte de ritmo acelerado que requer manobras de skate ágeis e voltas rápidas para mudar de direção. O método mais eficaz de viragem é o crossover. Ele permite que você continue a acelerar ou sustentar um ritmo acelerado , enquanto no turn. Aprender a cruzar seus patins leva tempo e prática . Uma vez aprendido , você nunca vai esquecer como . Voltas Crossover são uma habilidade essencial para o sucesso no hóquei. Instruções
1

Inspecione suas lâminas do patim de embotamento . Tenha as lâminas afiadas em seu local arena de patinação no gelo se embotamento é detectado, uma lâmina afiada corretamente torna mais fácil de cavar uma vantagem no gelo.
2

Posicione-se na frente de um círculo discrepância . Prepare-se para começar a patinar ao redor do círculo discrepância na direção em que se sente mais natural , por exemplo, se o seu pé direito é dominante, ele pode se sentir mais natural para começar um crossover com o pé direito, em movimento anti-horário em torno do círculo discrepância < . br>
3

empurrar com o pé posicionado fora do círculo e distribuir o peso do corpo na ponta do skate do pé oposto.
4

Lentamente atravessar a pé do lado de fora mais, empurrar o pé para dentro e distribuir o seu peso para trás para o pé do lado de fora em um movimento fluido.
5

atravessar lentamente o pé dentro sobre o pé do lado de fora enquanto empurra o pé fora e deslocando seu peso do lado de fora do pé para dentro.
6

Pratique a virada cruzamento girando ao redor do círculo discrepância . Mudar os rumos e práticas que giram em sentido contrário , começando a virada com o pé menos dominante .