Como fazer uma mudança no Wrestling

No wrestling, depois de cada período e cada pausa em ação quando os lutadores estão no chão, os lutadores começam na posição do árbitro , com um em uma posição dominante. O lutador na posição inferior na maioria das vezes tentam escapar a uma posição neutra , mas ele também pode tentar reverter posições e obter uma posição dominante sem escapar nada. O switch é uma técnica destinada a permitir que o lutador de baixo para marcar uma reversão. Instruções
1

Assuma a posição do árbitro ; tem em suas mãos e joelhos , e tem lugar o seu parceiro uma mão em seu cotovelo e outro no estômago.
2

Assim que o árbitro inicia a ação , jogue o braço do lado que o seu adversário está cobrindo todo o seu corpo e plantá-la perto de sua outra mão.
3

Gire seu corpo para cima , apoiando -se sobre a mão recém-plantada , e trazer a perna do lado seu oponente coberto debaixo de seu corpo e para fora na frente de você, então você está sentado .
4

Como você completar o movimento de sentar-se , deslize o braço oposto a sua mão plantada entre as pernas de seu oppnent e ligá-lo ao redor de seu interna da coxa do lado oposto ao lado que coberto . Você deve estar sentado deslocamento de seu oponente com um braço sobre sua coxa para alavancagem.
5

Scoot ao longo do solo e obter atrás de seu oponente , marcando uma reversão. Use o braço de ter ligado entre as pernas para puxar e ajudá-lo como você chegar ao seu redor , enquanto impedindo-o de seguir .