Como fazer Sapatinho Board Slide

A placa de deslizamento é uma superfície plana simples , liso . A placa tem uma placa de tampa em cada extremidade e é usado como um auxílio à formação atlética. É especialmente comum para gelo treinamento e patinadores , mas os movimentos laterais são valorizados pela maioria dos atletas. Botinhas de tabuleiro Deslize são fáceis de fazer e são usadas para deslizar na placa. As botas de varejo standard são de nylon ou lã, com um elástico . As botas são usados ​​sobre a descalço ou sobre os sapatos , dependendo da preferência do usuário. Coisas que você precisa
meias de lã
Elástico
Show Mais instruções
1

Compre um par de meias de lã que o seu tamanho para o uso com os pés descalços , ou comprar um maior par que se encaixam sobre seus sapatos . Escolha meias estilo caminhadas que se elevam a região centro -shin em sua perna .
2

Coloque as meias em seus pés ou sobre os seus sapatos de treino . Enrole um elástico sobre o pé e até o tornozelo de cada lado. Escolha uma faixa de borracha grossa para a durabilidade.
3

Segure as palmas das mãos contra a borda superior da meia. Empurre as palmas das mãos para baixo da perna de rolar a meia para baixo. Pare no tornozelo e repita com a outra perna .
4

Retire as meias de seus pés na posição enrolada . Continue usando as meias sem desenrolar o material. Desenrole as meias para fins de lavagem e repetir o processo.