Como se acostumar com passador Grips

Grips são revestimentos de couro que protegem as mãos e palmas das ginastas ao fazer rotinas nos anéis ou barras. Apertos passador são apertos que têm reforço sobre eles, bem como uma vara de tarugo de luz para ajudar a tirar o peso dos dedos do ginasta. Enquanto desconfortável no início , estes apertos precisam ser quebrados e praticado com a fim de realmente se acostumar a eles antes de fazer routines.Things mais difíceis que você precisa
bares Ginasta
Cavilha apertos
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Certifique-se de que os apertos passador são dimensionados de forma adequada ; se os apertos são muito grandes ou muito pequenos que não vai ser confortável e irá provavelmente resultar em ferimentos se usado. São dimensionados de forma diferente, não se esqueça de começar com tenazes para o sexo correto dos homens e apertos passador das mulheres. A aderência deve ser medido a partir de onde o lado começa a ponta do dedo médio . Não inclua o pulso na medição.
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Quebre no couro. Com o pino para cima e de frente para você , gire o punho como se fosse um mapa ou um pergaminho, com o couro indo ao redor do pino. Desenrole o passador , rode o punho em torno de modo que o pino está virado para a frente e repita o processo , rodando o punho na direção oposta ao redor do pino. Isso deve ajudar a pausa na rigidez dos apertos de couro.
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Vista os apertos passador ao fazer rotinas simples . Voltas individuais sobre um conjunto de barras assimétricas e rotinas rápidas com várias manobras simples irá ajudá-lo a quebrar e se acostumar com os apertos passador . Faça pausas regulares para certificar-se os apertos passador não se irritar e blister seus pulsos e mãos .