Como obter um Chin Up Bar Off Your Door

? Bares Chinup são ótimos para treinamentos rápidos certo em sua porta. Mas às vezes você precisa realmente fechar a porta, e para isso, o bar precisa ser removido . Existem dois estilos de bares porta - Chinup . Um estilo pende do topo da porta, contando com força para baixo para segurar a barra no lugar. O outro estilo grampos para os lados da porta . Ambos podem ser removidas quando necessário . Coisas que você precisa
chave de fenda (opcional)
Mostrar Mais instruções Next Top -Mount Chinup Bares
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ficar de frente para a porta. Mover-se para o lado da porta onde as alças do bar chinup estão voltados para você .
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Segure a parte inferior da barra de chinup e incline-o para cima para a parte superior da porta . Isto irá liberar a pressão do grampo do outro lado da porta do bar chinup .
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Ângulo da barra de lado , como você faz isso e remover a barra da porta. Isso funciona para bares que pendem do alto da porta.
De montagem lateral ou braçadeira Chinup Bares
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pé na porta. Suporte para que os queixo acima da barra alças estão voltados para você .
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Localize os grampos ou alavancas que seguram a barra para os lados da porta. Solte os grampos ou mover as alavancas para a posição destravada. Em alguns bares queixo para cima, você pode precisar usar uma chave de fenda para desparafusar parafusos de fixação que prendem a barra .
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Incline o bar em um pequeno ângulo para o lado enquanto girá-lo levemente através da porta e remova cuidadosamente o bar da entrada.
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Use a chave de fenda para remover quaisquer suportes ou suportes na porta do bar chinup se você está tomando -o permanentemente.