Como faço para construir um banco de Backbending

? Bancos Backbending também são conhecidos como bancos de yoga , e eles são projetados para ajudar o usuário a se esticar as costas , como se curva para trás sobre a parte levantada e curvada do banco. Estes bancos são pensados ​​para ser muito benéfico para a saúde , e são utilizadas por muitos entusiastas de ioga. Bancos Backbending são muitas vezes feitas de madeiras , como o carvalho. Construindo um banco backbending de madeira compensada e carvalho , vai ajudar a economizar em custos de materiais, e será mais fácil de trabalhar com quando utilizar ferramentas eléctricas convencionais como um jigsaw.Things que você precisa Óculos de segurança
Fita métrica
string, de 30 polegadas
Lápis
2 Plywood , 3/4-inch , 24 -a- 48 -inch
gabarito viu
Fure
broca , 3/32-inch
20 buchas de Carvalho , 1- polegada por 27 polegadas
arma Parafuso
40 parafusos de madeira, 2 ½ polegadas
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1 < p > Coloque sua madeira compensada plana e horizontal. Amarre a corda em torno de seu lápis para que a distância entre a extremidade da corda e do lápis é igual a 24 polegadas. Desenhe 90 graus de arco com um raio de 24 polegadas no lado direito da madeira compensada. O canto inferior direito , ea borda superior deve ser tangentes de onde este arco começa e termina .
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Desenhar uma linha reta a partir da borda superior da madeira compensada onde o arco termina , para a esquerda borda , 4 centímetros acima do canto inferior esquerdo. Este será o seu guia para o corte de sua madeira compensada. Repita essas etapas na outra folha de madeira compensada .
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Desenhe outra linha em ambas as folhas de madeira compensada que imita a primeira linha , mas por isso é de 2 centímetros de distância da primeira linha , em direção a parte inferior do contraplacado . Marcar um "X " sobre esta linha de cada 4 centímetros , a partir de 4 polegadas a partir do fim da linha , sobre o lado direito inferior . Você deve ter 20 "X" marca nesta linha.
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Corte ao longo das orientações sobre as duas folhas de madeira compensada usando sua cabeça. Faça um furo em cada 3/32-inch marca "X" . Estes são os furos piloto para seus parafusos.
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Posicione as folhas de madeira compensada para que eles são paralelos , descansando lá em bordas de 48 polegadas , com os cortes inclinados alinhados , e 27 centímetros de distância. Coloque as buchas perpendicularmente entre eles para que seus centros estão cobrindo os furos piloto . Parafuso através dos furos piloto e nas buchas para fixá-los .