Como fazer comida para Caminhadas

Caminhar é uma atividade que é apreciado por muitas pessoas a cada ano. Caminhadas requer um grande dispêndio de energia que devem ser repostos para que um andarilho para concluir com êxito a viagem . Uma grande variedade de alimentos e lanches voltados para os caminhantes está disponível comercialmente . No entanto, uma das mais famosas caminhadas e trilhas alimentos é facilmente feito em casa , com apenas alguns ingredientes. Coisas que você precisa
saco zip- perto Plastic
1 xícara de granola 1 xícara de aveia

1 xícara de passas 1 xícara de amendoim

chips de chocolate 1 xícara
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1

Coloque um saco zip- perto em um balcão ou de mesa.
2

Adicione 1 xícara de granola para o saco. Meça a granola com um copo de medição . Escolha uma granola com mel como fonte de energia rápida .
3

Medida 1 xícara de aveia e adicione à granola na bolsa.
4

Pour 1 xícara de passas na mistura no saco e adicione 1 xícara de amendoim para uma fonte de proteína.
5

Despeje 1 xícara de gotas de chocolate como uma fonte de energia rápida para o saco . Feche o saco e agite-o para misturar tudo completamente.