Como configurar uma bicicleta de estrada

Você deve configurar bicicletas de estrada corretamente se você estiver planejando longas horas na sela . A configuração adequada permitirá que você montar sem o desconforto causado por componentes mal ajustadas ou mal colocados . A consideração mais importante na criação de uma bicicleta de estrada é o conforto. Há todas as formas, estilos e tamanhos de pilotos. Para obter a sua moto configurar , siga alguns conceitos básicos e , em seguida, ajustar -los. Coisas que você precisa
chave bicicleta trainerAllen , 4 milímetros chave Allen , 5 milímetros
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Ajuste a altura do selim , primeiro colocar a moto em um treinador de modo que a roda traseira possa girar livremente . Pegue a moto . Pedal para a parte inferior do curso do pedal de modo que sua perna é paralela com tubo do selim da bicicleta. Deve haver uma ligeira curva no seu joelho , na parte inferior do curso do pedal , de aproximadamente 5 a 10 graus . Ajuste a altura do assento para cima ou para baixo em incrementos de 1 /2 polegada até alcançar esta medida.
2

Ajuste a posição para a frente e para trás de sua sela. Mova os braços da manivela para a posição horizontal , em paralelo com o chão, os pés em frente um do outro. Olhe para baixo em seu joelho. O joelho deve ser diretamente sobre o eixo do pedal . Se for na frente do eixo do pedal , mova o banco de trás. Se o seu joelho está por trás do pedal, mover o assento para a frente.
3

Ajuste a posição do corpo horizontal. Sente-se na sela e coloque as mãos sobre os apertos de guiador . Olhe para baixo através do guidão. O guidão deve obscurecer o eixo dianteiro. Se você pode ver o eixo dianteiro na frente do guidão , você precisa de uma haste mais longa. Se o eixo está por trás do guidão obter um tronco mais curto. Suas costas devem estar em um ângulo de 45 graus , se o ajuste horizontal está correto.
4

Configure sua bicicleta de estrada para corridas ou condução agressiva . Aumentar ou diminuir o guidão , adicionando ou removendo buchas em riser depois de ter ajustado o banco , de modo que seu guidão são ainda com , ou ligeiramente inferior ao seu assento. Isso faz com que a sua moto mais aerodinâmico .
5

Configure sua moto para cruzeiros ou passeios . Levante a altura do guidão por cima do assento de modo que você está sentado em uma posição mais ereta. Isso diminui a tensão no pescoço e nas costas.