O efeito dos esportes nos adolescentes

Os esportes ajudam os adolescentes a ter uma vida mais ativa - reduzindo assim o risco de obesidade, diabetes e outras complicações graves de saúde - e o atletismo afeta os adolescentes mentalmente, socialmente e psicologicamente. De acordo com um estudo de 2010 da West Virginia University publicado em “Applied Research in Quality of Life, ”Adolescentes que praticam esportes são mais felizes, sentem-se mais saudáveis ​​e mais satisfeitos com a vida.

Controle de peso

Mais de 30 por cento dos adolescentes americanos estão acima do peso ou correm o risco de estar acima do peso, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Adolescentes com excesso de peso podem enfrentar um risco maior de desenvolver complicações de saúde, incluindo diabetes e asma, junto com doenças mentais, incluindo depressão e ansiedade. Praticar esportes ajuda os adolescentes a manter um peso mais saudável e estimula o sistema cardiovascular, reduz a pressão arterial, melhora o humor e os ajuda a fazer escolhas mais saudáveis ​​na vida.

Aumento de autoestima

A Women's Sports Foundation relatou em 2004 que os esportes ajudam as meninas adolescentes a ter um bom desempenho na escola, desenvolver uma autoimagem positiva e reduzir o risco de desenvolver um transtorno alimentar. Por causa dessa maior consciência física, a participação em esportes pode reduzir o risco sexual em meninas adolescentes, incluindo tudo, desde gravidez na adolescência até o uso de drogas ou álcool antes do sexo. Os comportamentos resultantes incluem um maior uso de preservativos e menos parceiros sexuais.

Aprenda habilidades para a vida

Praticar um esporte ensina aos adolescentes muitas habilidades valiosas para a vida, incluindo liderança, o valor do trabalho em equipe e da cooperação. Adolescentes atléticos também aprendem a lidar com o estresse e a pressão, estabeleça metas e trabalhe duro para alcançá-las. Praticar um esporte permite que os adolescentes construam relacionamentos com seus treinadores e colegas. Todas essas experiências ajudarão os adolescentes a aprender como trabalhar com outras pessoas, além de tornarem-se fáceis de trabalhar mais tarde na vida. seja em casa, na escola ou no trabalho.

outras considerações

Embora a participação em esportes possa diminuir os comportamentos de risco em mulheres, homens atléticos podem ter um risco aumentado de beber, violência e abuso de drogas. Um estudo de 2009 apresentado no 137º Encontro e Exposição da American Public Health Association observou uma correlação entre atletas adolescentes do sexo masculino e comportamento de risco. Garotos adolescentes cuja reputação se baseia na habilidade atlética, e aqueles que recebem tratamento preferencial, estão particularmente em risco. O estudo observou a importância de apoiar atletas adolescentes, mas alertou contra elevá-los ao status de ícone.