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artes marciaisAs vantagens de praticar esportes
Praticar esportes é emocional, aventura mental e física. Você tem a oportunidade de aprender do que é feito e determinar se você é um jogador de equipe ou um independente. E, como em qualquer aventura, existem riscos envolvidos; mas os especialistas concordam que as vantagens valem a pena. Praticar esportes - se você jogar com segurança e inteligência - pode melhorar seu bem-estar geral.
O bem maior
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Aprender a trabalhar como parte de uma equipe é uma das vantagens mais importantes da prática de esportes. O trabalho em equipe envolve ser confiável como um colega de equipe e aprender a confiar em seus companheiros para alcançar um resultado positivo. O trabalho em equipe gera responsabilidade e desafia você a ser responsável por suas ações dentro e fora do campo. Fazer parte de uma equipe permite que você aprenda habilidades sociais e dá a você a oportunidade de ser um líder.
Um equilíbrio fino
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A disciplina é outra vantagem da prática de esportes. A maioria dos esportes organizados gira em torno de um cronograma estrito de treinamento e prática. Até que você seja um atleta profissional, você pode gastar muito do seu tempo como estudante-atleta, equilíbrio entre acadêmicos e atletismo. Praticar esportes desenvolve a disciplina necessária para cumprir um cronograma atlético rigoroso e, ao mesmo tempo, ter sucesso na sala de aula. Ao praticar esportes, você aprenderá a disciplina necessária para cumprir suas responsabilidades como atleta e aluno.
Body Boost
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Independentemente do seu nível de condicionamento físico ao começar a praticar esportes, você notará um aumento em sua aptidão física geral, uma vez que estiver envolvido. Quase todo esporte requer algum nível de atividade física e faz com que você pratique as habilidades necessárias para ser competitivo. A maioria dos regimes de treinamento inclui corrida ou algum tipo de resistência cardiovascular, e treinamento de força, então, praticar esportes vai deixá-lo mais em forma. Os jogadores de basquete se concentram no treinamento de força e no treinamento cardiovascular de curto intervalo, enquanto os jogadores de futebol trabalham na velocidade e agilidade e acompanham o treinamento dos atletas em corridas mais longas.
Mentores Positivos
Se você pratica esportes em grupo, você fará parte de uma equipe que recebe orientação de um treinador. Por fazer parte deste grupo, você pode desenvolver um relacionamento estimulante com seu treinador ou um colega de equipe mais velho, o que terá um impacto positivo em sua vida. Praticar esportes dá a você a chance de ser exposto a mentores atenciosos e habilidosos que se concentram no desenvolvimento não apenas de um atleta completo, mas também de uma pessoa completa.
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