Como mergulhar com sem garrafas de ar

Mergulhadores têm a capacidade de permanecer debaixo d'água por um longo período de tempo , caso contrário, impossível sem a ajuda de um tanque de ar . Embora este tipo de mergulho tem inúmeras vantagens , complicações podem surgir , que pode ser mortal. Free- mergulho é a arte de mergulho sem um tanque de ar , por vezes referido como mergulho livre . Livre -divers colocar seu corpo em um estado de relaxamento através de técnicas de respiração que lhes permitem permanecer debaixo d'água mais tempo que o normal. Instruções
1

Respire fundo e mantenha-a por cinco segundos. Expire durante 10 segundos.
2

Tome outra respiração profunda . Prenda a respiração por 10 segundos , depois expire durante 15 segundos. Mantenha repetir , acrescentando incrementos de cinco segundos para o prender a respiração até chegar a um minuto ou mais.
3

Concentre-se em relaxar o corpo durante a execução dos exercícios respiratórios. Mantenha o processo em andamento por pelo menos 15 minutos. Fique relaxado e não se esforçar .
4

Mergulhe na água , e chutar com os pés , descendo para sua profundidade desejada . Mergulho passado 33 pés aumenta a pressão por uma atmosfera, e pode ser doloroso.
5

expire lentamente como você voltar para a superfície. Repita o processo conforme necessário, enquanto você mergulha .