Como fazer um mergulho pato com um Bodyboard
1
Paddle para uma próxima onda na sua placa do corpo. Quando a onda é de três metros ou mais longe , pegue as laterais da placa de corpo e puxá-los em direção ao peito .
2
Empurre o nariz de sua placa para dentro da água . Assim como a placa está a mergulhar sob a superfície da água ea onda está prestes a cobri-lo , use os joelhos para empurrar para baixo na cauda de sua placa. Isto irá submergir a placa completamente . Empurre seu corpo para baixo para atender a bordo, mas tenha cuidado para não puxar a placa até você.
3
Puxe o nariz do conselho logo após a onda limpa passado seu corpo . Isso permitirá que você vir naturalmente para a superfície e se preparar para a próxima onda de remar para a frente.