Como mergulhar em uma piscina com segurança

Uma das atividades mais adorado nos meses de verão e em climas quentes está se dirigindo para a piscina para nadar. O mergulho é uma atividade piscina divertido que lhe permite realizar movimentos que você não seria capaz de realizar em terra sem sofrer ferimentos graves. Durante o mergulho é agradável , mas também é uma sensação natural e pode ser assustador para tentar . É importante seguir o procedimento adequado e garantir um ambiente seguro durante o mergulho para evitar danos a si mesmo ou aos outros. Instruções
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Verifique se o nível de água é significativamente mais profundo do que sua altura , se você é o mergulho do lado da piscina ou de pelo menos 10 metros de profundidade se estiver usando uma placa de mergulho . Mergulho em águas rasas pode fazer com que você bateu a cabeça no fundo, resultando em ferimentos graves ou morte .
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pé, com os pés juntos e os dedos dos pés , mesmo com a borda da piscina ou para o fim da prancha.
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Mantenha as costas retas e seu queixo em direção ao peito para garantir que você entrar na água em um ângulo adequado. Arqueando as costas ou inclinar a cabeça para trás pode resultar em pouso em seu rosto ou no peito.
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Dobre as pernas e levantar os braços esticados sobre a cabeça , colocando uma mão em cima do outro. Isso irá garantir que você quebrar a superfície da água de forma suave e não têm impacto no topo da sua cabeça, o que pode ser doloroso.
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Inclinar-se para a água , empurrando para longe da borda uma vez que você começar a cair para a frente . Continue a manter as costas retas , braços acima da cabeça e do queixo para baixo até entrar na água.
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Incline a cabeça para trás em direção à superfície da água , logo que você está totalmente na piscina e nadar até o topo. Geralmente a direção do topo da sua cabeça está enfrentando é a direção , seu corpo vai se mover.