Como Enrole uma canoa (para águas bravas )

Rolando uma canoa aberta pode parecer ser uma habilidade muito mais difícil de dominar do que rolar um caiaque desde a canoa aberta será cheio de água, e de difícil controle , mas há algumas coisas que você pode fazer que torná-lo muito mais fácil do que você imagina . Coisas que você precisa
Um solo típico de águas bravas canoa é essencial, mas é possível rolar um longo, duas pessoas canoa se equipado para águas bravas . Armamento apertado para a canoa é crítica.
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Estas direções começam sempre a partir da posição de cabeça para baixo , é claro. Traga a lâmina de seu remo até o arco, frente da canoa e posicioná-lo sobre a superfície da água no lado oposto que você rema em . Isso faz com que a pá do eixo paralelo ao lado da canoa, e se sente estranho .
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Existem várias hipóteses aqui, e uma delas é que você já tem um bom conhecimento dos nomes de vários stokes canoa e como para fazê-las. Próxima varrer a pá em um círculo de um quarto fora da canoa remando o rosto poder da lâmina sobre a água de modo que a lâmina fica na superfície .
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Como o remo se aproxima de um ângulo perpendicular à canoa , você deve , de forma rápida e sem problemas, virar a lâmina de forma que a parte de trás da lâmina é agora o rosto de energia, e gire as pernas e assento , o mais rapidamente possível e sem problemas em direção à lâmina de remo. Você criar uma dinâmica com este movimento de rotação , comumente chamado de uma baixa pressão cinta quadril, e que o momento vai lhe trazer para cima.
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É essencial para manter sua cabeça no ombro que é no remo lado , olhando para a lâmina da pá e do eixo como o seu impulso o leva para cima. Você pode praticar este movimento no lado de uma piscina, segurando na borda da piscina ou com alguém segurando sua raquete e mãos em águas rasas em um lago ou lagoa.
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eu costumo quebrar o rolar para baixo em três etapas . A pá de set-up , a varredura para fora, e , em seguida, a baixa cinta -up. A posição da cabeça durante a baixa cinta -up deve ser saída para o lado do barco no lado pá , olhando muito para baixo. Ele também pode ajudar a caveira para a frente um pouco para a proa do lado de trás da raquete à medida que baixa cinta para cima.
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Gosto de visualizar o meu remo como uma faca espalhar manteiga de amendoim no pão como ele se move sobre a superfície da água durante a implantação , usando as costas para a varredura para fora e meu estômago no baixo cinta -up.