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Artes marciaisJogo de transição 4 x 4
O seguinte vem de Don Herlan (Smedley). Muito mais como isso pode ser encontrado em Smedley em seu site em www.smedleyssoccersite.com.
Procedimento:
Duas equipes jogam 4 contra 4 no campo pequeno, enquanto a terceira equipe espera do lado de fora. Uma grande meta é configurada em uma linha final, e duas metas menores são configuradas na outra linha final. Quando um gol é marcado, a equipe atacante mantém a posse e ataca na direção oposta. A equipe defensora deixa o campo quando um gol é marcado, e a terceira equipe entra em campo.
Pontos de treinamento:
- Concentração - Sem “desligar” durante o jogo. Pense em seus oponentes e reaja primeiro.
- Tomada de decisão - Antecipe mudanças de posse e direção e mova-se com antecedência.
- Posse - tome decisões inteligentes sobre quando enfrentar os defensores em 1 contra 1.
Progressões / regressões:
Progressão 1 - Adicione um goleiro em uma ou ambas as extremidades do campo.
Regressão 1 - Os jogadores do lado de fora são atacantes, mas eles são permitidos apenas um toque.
Jogos pequenos favoritos de resolução de problemas 
Jogando em 5 corredores usando o 1-3-3-1-1 
Passar e apoiar o jogo de posse 
Jogo de ataque bidirecional de pequenos lados 
Jogo 3v3 + 3 ou 4v4 + 4 
Correndo com a bola em um jogo pequeno 3 x 3 
Jogo de transição 4 x 4 
Uma posse 6 x 4, Jogo de passe e drible 
5 v 2 a 2 v 1 jogo de passagem e recebimento de pequenos lados 
Treinando Ataque e Defesa Usando Jogos Pequenos 
Treinamento de futebol americano
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