Análise de balanço de Hope Brandner

A treinadora do Hitting Vault, Alexa Peterson, analisou seu swing no vídeo acima, Confira!

A postura

Hope Brander tem uma postura aberta com os dois joelhos dobrados, e alguma dobradiça de quadril. Como vemos lado a lado aqui, seu ombro dianteiro é ligeiramente mais baixo que seu ombro traseiro. Ao manter o ombro da frente para baixo para começar, isso a ajudará a continuar o movimento conforme ela entra em sua posição de carga e lançamento. Esta posição do ombro é comum em rebatedores de elite porque se o ombro da frente estiver para cima, isso tende a fazer com que os rebatedores baixem o ombro para trás muito cedo.

A carga

Hope Brandner tem um controle corporal incrível. Enquanto ela entra em sua carga, ela dá um chute mais alto na perna e suas mãos caem. Ela provavelmente não bateu assim quando estava jogando softball juvenil, mas com coaching, praticar repetições, e ter um bom controle corporal e oscilações de jogo, ela foi capaz de implementar um chute com a perna mais alta que ajuda a criar força, se feito corretamente.

O jogador do segundo ano tem uma carga e um passo semelhantes aos do lendário rebatedor David Ortiz. Acima está um lado a lado dela e de Ortiz em 2014, Ortiz é um canhoto natural, então nós o viramos para mostrar as semelhanças. Brandner tem ótima rotação interna do quadril em sua carga. Tanto na vista frontal quanto na lateral de seu balanço, ela está tentando mostrar seu bolso de trás para o lançador, criando a energia que ela vai liberar mais tarde no swing. Ela está usando sua metade inferior como uma bobina, então ela está girando de volta para ele para criar tensão e energia que a ajudará a conduzir a bola.

Hope Brandner está com as mãos abaixadas, o que está bem. Mencionamos anteriormente como isso está bem devido ao controle do corpo dela, ela sabe exatamente onde suas mãos estão durante o balanço e o que você verá é que ela move as mãos de volta para um bom local quando chega à posição de lançamento. O ombro frontal de Brandner está trabalhando para baixo e para dentro, o que ajudará a preparar o terreno para gerar separação. Ela mantém uma boa postura, o que é fundamental.

Stride

Enquanto ela caminha, sua cabeça fica alinhada com o meio do corpo. Enquanto suas mãos estão trabalhando para cima e para trás. Ela os deixou cair em sua carga, mas eles estão voltando ao local adequado na posição de lançamento. A imagem à esquerda mostra a direção que suas mãos estão indo enquanto seus quadris começam a se desenrolar. Seu passo é cerca de metade de sua altura e ela está se aproximando da posição de lançamento.

Posição de lançamento

O ex-Oregon State Beaver fica em uma posição de lançamento incrível aqui. O calcanhar dela está no chão, e sua cabeça está no centro do corpo. Além disso, observe a separação que ela consegue entre os quadris, ombros, e mãos.

Hope também está com as mãos para trás sobre o pé de trás e os quadris já estão em direção à bola. Seu joelho da frente dobrou, ela tem inclinação do torso, os olhos dela estão sobre os dedos dos pés, e seu ombro ainda está ligeiramente para baixo e para dentro.

Hope Brandner Subindo no Avião e Ajustando a Perna Dianteira

Este discurso foi uma mudança, e isso enganou Brandner um pouco. Com o ajuste da perna dianteira, ela foi capaz de manter as mãos afastadas uma fração de segundo a mais para corrigir o problema. Em rebatedores de softball juvenil, às vezes os vemos travar a perna da frente ao pousar e isso não lhes dará chance de se ajustar aos arremessos. Brandner, mantendo o joelho da frente dobrado, na verdade, retarda o disparo de seus quadris e mãos através da zona.

O swing em si não é dos mais bonitos, mas a habilidade de sentar e permanecer no avião com um pitch offspeed a leva de uma boa rebatedora a uma rebatedora de elite. Você pode ver isso aqui na vista lateral também. Sua perna da frente está dobrada, atrasando seus quadris e ombros de liberar através da zona. O círculo representa onde seu pé traseiro estava na posição de lançamento. Você pode ver que ele ficou sem peso - desmascarando o mito de “esmagar o inseto”.

Ela também pega o avião cedo, dando a ela a chance de gerar velocidade de taco onde a bola está. Pegar o avião é muito valioso para rebatedores de softball. É extremamente difícil acertar uma bola de softball sem gerar nenhuma força para enfrentá-la. Aqui está uma olhada em seu caminho de morcego neste swing home run.

Para elevar seu jogo a este nível, você precisa entender como o corpo se move e dominar esses movimentos.

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