Análise do Swing do Vault de rebatidas:Mookie Betts

Análise de Swing de Mookie Betts do The Hitting Vault

No The Hitting Vault, nossos membros têm a capacidade de enviar um vídeo para nós para análise de swing. Nossa treinadora de rebatidas Alexa Peterson analisa as oscilações e fornece exercícios específicos para nossos membros liberarem seu poder.

Recentemente, começamos a fazer análises de swing em rebatedores profissionais e os treinadores consideram-nos muito valiosos para compartilhar com seus jogadores. Confira o vídeo abaixo para nossa análise de swing de Mookie!

Encontrando Conforto

Olhando para a postura de Mookie Betts, ele é muito ereto e alto. Cada postura é única, trata-se de conforto. Para crianças mais novas, é mais fácil não ter uma postura inicial drástica como alguns dos favoritos de todos os tempos abaixo, mas tendo uma postura mais neutra como Betts. Mookie se sente mais confortável nesta posição antes de o arremesso ser lançado, mas como o arremessador adversário, Gerrit Cole começa sua conclusão. Confira esta postagem do blog para ver os 5 principais erros que os rebatedores cometem em sua postura.

Travar e carregar

Quando Betts começa sua carga, seu bastão se move da horizontal para a vertical, seu ombro frontal começa a trabalhar para baixo e para dentro, e seu ombro traseiro levanta. Isso está criando uma tensão semelhante a uma bobina na carga de seu swing, o que, no final das contas, liberará uma quantidade imensa de energia. Betts carrega no quadril de trás sem deslocar todo o peso para fora do pé de trás. Ele está essencialmente reunindo seu corpo em preparação para avançar em seus passos. Ele começa a se mover para frente e acelera quando Cole lança a bola. À medida que avança, ele mantém a tensão em seu movimento, mantendo as mãos para cima e para trás enquanto o resto do corpo avança para a posição de lançamento. Se você conseguir manter a postura para a posição de lançamento, essa será a chave.

Posição de lançamento

A posição de lançamento é quando o calcanhar da frente bate. A imagem abaixo mostra Mookie Betts em sua posição de lançamento. A exibição de seus números é um bom indicador, ele tem sua metade inferior começando a destravar e lançar a bola, enquanto sua metade superior ainda está voltada para o prato e o receptor. Esta é a separação ideal entre os quadris e os ombros. Tenha cuidado para não ensinar jovens atletas a girar excessivamente e forçar a exibição de números, isso criará maus hábitos de embrulho de morcego.

Algumas coisas a serem observadas que são importantes em uma boa posição de lançamento:

• Ombro frontal para baixo e para dentro
• Olhos, Nariz e queixo em linha reta acima do ombro dianteiro
• Botão do bastão para baixo em direção ao receptor
• Inclinação do torso articulando no quadril
• Ângulo do cotovelo da mão inferior maior que 90 graus
• Perna de trás inclinada pronta para soltar o pé de trás
• Joelho da frente tem alguma dobra
• Pés em torno de 50-60 %% da altura do corpo do rebatedor

Quadris não mentem

Na mesma imagem acima, é importante notar que os quadris de Betts estão começando a desbloquear. Cada atleta será diferente com mobilidade e flexibilidade do quadril, mas isso só mostra como os quadris são importantes para o balanço. Betts está mantendo seu ombro frontal para baixo e em um ângulo de cerca de 45 graus, e seus quadris estão começando a descarregar. Tentar fazer com que os rebatedores jovens abram os quadris ajudará a desenvolver a força, desde que a parte superior do corpo ainda não tenha começado a se descontrair.

Ponto de contato

Betts reconhece a bola rápida externa 3-1 e decide puxar o gatilho. Ao ir atrás de uma bola rápida de fora, ele cria muita inclinação em seu torso, enquanto mantém seu bastão e pulsos fortes. O que queremos dizer com isso é que ele não fica de pé e solta o cano ou os pulsos para alcançar o campo. Ele está dando o mesmo golpe que faria em uma bola rápida do meio, mas ajustando-o para um tom externo. Seu cano continua a trabalhar atrás dele de mais vertical para mais horizontal, enquanto ele tenta dirigir a bola rápida de fora. Ele coloca seu cano em uma posição de contato forte, palma para cima - palma para baixo.

Ter pulsos fortes no ponto de contato é essencial para colocar a bola em jogo com força. A fivela do cinto de Betts está voltada para o arremessador antes do ponto de contato, enfatizando ainda mais a necessidade de destravar os quadris antes de bater na bola. Ele é capaz de mover os quadris sem “puxar a cabeça” ou “voar para fora” porque mantém a dobradiça do quadril durante o movimento.

Puxar a cabeça normalmente é porque os rebatedores perdem a inclinação. Isso resulta em um caminho de morcego que entra e sai da zona rapidamente, em vez de planar por um longo período de tempo. Betts tatuou esta bola na parede no campo central para um duplo.

Vistas laterais de Mookie Betts

A fim de compreender totalmente esta oscilação, precisamos ver isso de vários ângulos. O balanço do Mookie Betts lateral é tão bonito quanto frontal. As fotos abaixo são durante sua carga e passo. Conforme ele avança, ele mantém as mãos para trás quase como se estivesse se afastando de suas mãos, criando essa separação entre os quadris e o cano. Seu ombro frontal está trabalhando para baixo e para dentro enquanto seus quadris começam a se abrir um pouco para criar aquele bom torque. Ele mantém essa postura em sua posição de lançamento.

Os ombros de Betts mudaram, seu ombro traseiro está agora mais baixo do que o ombro dianteiro, criando uma trajetória para cima. Ele também tem seu cano trabalhando atrás dele, já que a fivela de seu cinto está praticamente voltada para Gerrit Cole e ele está atacando uma bola rápida.

Atraso de morcego e extensão

Mookie Betts tem um grande atraso de morcego, mas observe como ele mantém as mãos e os cotovelos voltados para o corpo. Muitas vezes, veremos os rebatedores estenderem as mãos em direção à caixa do outro batedor nesta posição, mas ele está criando uma grande separação. Seu pé traseiro também está ficando sem peso no ponto de contato, indicando uma mudança de peso de seu traseiro, adicionando impulso para e através da bola. Betts permanece no avião para e através do ponto de contato, mostrando incrível controle de barril. No ponto de contato, ele parece que foi enganado um pouco, pois o campo estava um pouco mais longe do que ele esperava. Ele está bloqueado com o braço da frente, fazendo com que ele alcance um pouco, mas ele ainda ajustou tudo e acertou um míssil.

Finalmente, A extensão de Betts é fantástica aqui. A extensão é um bi-produto de como seu barril funciona através da zona, ele não está tentando empurrar seu barril em direção ao jarro com as mãos, isso é resultado do atraso que ele criou no início de seu swing.

Mookie Betts tem um balanço de imagem para os rebatedores olharem. Ele não é um cara grande e forte como Giancarlo Stanton, mas ele ainda produz. Betts tem todas as ferramentas do conjunto, e talvez seus dois mais proeminentes sejam sua habilidade de acertar com média e acertar com força. O cara aproveita ao máximo o que tem com sua estatura física e maximiza sua capacidade de rebatida no swing. Betts tem a capacidade única de desbloquear seu poder e atingir todos os campos criando uma boa separação, usando sua metade inferior, e dirigir o beisebol para todos os campos.