A importância do ensino da saúde mental nos esportes juvenis

O exercício físico regular tem várias vantagens para a saúde, incluindo ajuda na formação e manutenção de ossos saudáveis, músculos, e articulações; auxiliando no controle de peso e redução de gordura; e evitar ou atrasar o início da hipertensão (GAO, 2012). Uma pesquisa descobriu que o exercício pode prevenir doenças crônicas de forma tão eficiente quanto a medicina, tornando-o um dos métodos mais econômicos para se manter saudável (British Journal of Medicine, 2013). O exercício físico de lazer tem sido associado a um risco menor de 13 formas distintas de câncer, incluindo seio, cólon, fígado, e leucemia mieloide, de acordo com uma investigação completa e análise de estudos anteriores (National Institutes of Health, 2016).

O envolvimento dos jovens em atividades esportivas e de condicionamento físico é significativamente influenciado por sua participação em esportes. Adolescentes que participam de esportes têm oito vezes mais probabilidade de serem ativos aos 24 anos do que aqueles que não praticam esportes. Perkins, 2004). Três quartos (77%) dos indivíduos com 30 anos ou mais que praticam esportes agora o faziam quando eram crianças em idade escolar. Apenas 3% dos indivíduos que participam de esportes agora não participaram quando crianças (Robert Wood Johnson Foundation / Harvard University / NPR, 2015).

Comunidades mais ativas são mais saudáveis. O Aspen Institute investigou os valores, investimentos de capital e financeiros, e arredores de uma comunidade que investe em esporte e lazer ao olhar para as 10 melhores cidades (classificação geral) no 2019 ACSM American Fitness Index. Diz-se que as cidades com as classificações mais altas têm uma boa aptidão comunal, o que é semelhante a ter uma boa preparação pessoal. Na página de resultados, há um gráfico vinculado.

A obesidade é menos comum entre crianças ativas. Os pesquisadores analisaram as medidas de prevenção da obesidade e sua capacidade de reduzi-la até 2032 em um estudo de 2014 publicado no American Journal of Preventive Medicine. Os programas de atividade física após as aulas mostraram reduzir ainda mais a obesidade, em 1,8 por cento, entre crianças de 6 a 12 anos. Isso é o dobro do esperado para qualquer restrição à publicidade de fast-food dirigida a crianças. “As motivações para a participação em esportes são mais desejadas do que para os exercícios, ”De acordo com pesquisas anteriores de estudantes universitários, “E pode permitir maior adesão aos requisitos de atividade física” (Kilpatrick, Journal of American College Health, 2005).

Contudo, a crise de obesidade persiste. De acordo com a pesquisa de 2021 dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 22% das crianças e adolescentes engordaram durante a pandemia de coronavírus, um aumento “alarmante” de 19% antes do COVID-19. O ganho de peso anual projetado para crianças muito obesas subiu de 8,8 libras antes da pandemia para 14,6 libras em agosto de 2020. Crianças obesas aumentaram seu peso de 6,5 para 12 libras. Mesmo os jovens que estavam com boa saúde antes da epidemia tiveram seu ganho de peso anual saltando de 1,4 para 5,4 libras.

A obesidade é mais prevalente entre crianças de raça. De acordo com pesquisa divulgada pela American Academy of Pediatrics em 2018, as taxas de sobrepeso e obesidade entre crianças de 2 a 19 anos aumentaram em todas as categorias de idade (Prevalência de Obesidade e Obesidade Grave em Crianças nos EUA, 1999-2016). As taxas de obesidade aumentaram com a idade, com 41,5% dos adolescentes se tornando obesos entre 16 e 19 anos de idade. Os desequilíbrios raciais e étnicos contínuos foram uma preocupação particular. As taxas de obesidade em crianças brancas e asiáticas eram muito mais baixas do que em jovens hispânicos e negros. Obesidade entre crianças de 2 a 5 anos, particularmente meninos, aumentou drasticamente de 2015 a 2016 em comparação com o ciclo anterior, de acordo com os pesquisadores.