Como jogar beisebol nos afeta a longo prazo

O beisebol é reconhecido como o passatempo nacional dos EUA por uma razão. É um esporte emocionante de assistir, mas é ainda mais agradável de participar. É fundamental saber que o beisebol é muito mais do que "diversão, ”Seja você um adulto em uma equipe da comunidade, um estudante universitário em uma equipe de turismo, ou o pai de uma escola secundária ou jogador juvenil.

Tem várias vantagens que são frequentemente obscurecidas pelo frenesi das estrelas da MLB e pela dinâmica das suas próprias ligas. No final das contas, o beisebol pode ser benéfico para você como pessoa.

Então, na próxima ocasião em que você segurar uma bola ou ver um colega, amigo ou parente, ou seu próprio filho joga beisebol, pense no físico, psicológico, e as vantagens para a saúde emocional que esse esporte milenar pode oferecer.

Ficar ativo

Uma das vantagens mais evidentes deste famoso lazer é que pode ser uma atividade fisicamente exigente. Para jogar nove entradas completas do jogo, voce deve ter muita velocidade, flexibilidade, e resistência. O beisebol é um método excelente para atingir objetivos de saúde específicos ou metas de natureza mais geral, como apenas se exercitar mais ou ir tão longe a ponto de melhorar a coordenação motora.

O beisebol é saudável para a saúde cardíaca geral, mas você já olhou para os membros de um jogador de beisebol? Pegando e controlando a bola, além de golpear com um bastão, construir força e resistência rapidamente. Os jogadores de bola frequentemente dedicam uma quantidade significativa de esforço para melhorar a parte superior do corpo e a força muscular.

Parentesco e colaboração

O beisebol é fundamentalmente um jogo de equipe. Se você sempre sofreu de medo ou ansiedade, juntar-se a uma equipa que o incentiva pode ajudá-lo a ganhar autoconfiança e a melhorar a sua convivência. Esse tipo de participação é extremamente benéfico para os alunos. Você sabe de quem estou falando - aqueles que se isolam em seus quartos e aprendem até tarde. A orientação pode dar oportunidades educacionais para esses alunos interagirem além da aula, bem como atividades de lazer, como beisebol intramural, para ajudá-los a sair de seus limites escolares e aumentar suas habilidades sociais.

Em cada time de beisebol, não deve haver apenas uma única estrela. Até mesmo os atletas famosos às vezes devem suprimir suas habilidades para a vantagem geral do time. O campo de um arremessador é tão eficaz quanto sua defesa. O apanhador tem fé na capacidade do arremessador de fazer arremessos precisos. Para capturar bolas voadoras, os outfielders dependem da comunicação uns com os outros. Cada membro da equipe tem uma certa função a cumprir, e cada membro é igualmente vital.

Saúde mental

Finalmente, o beisebol pode melhorar o espírito de uma pessoa. Não é apenas um esporte maravilhoso de se praticar, mas também acontece ao ar livre. Manter-se atlético fora de casa demonstrou em pesquisas que aumentam o seu humor geral e ainda diminui a tensão e o desespero. Você também está recebendo uma dosagem regular de Vit D, o que é importante para sua saúde e desenvolvimento.