Quantas calorias são queimadas por hora que joga o basebol

? Baseball não pode ser o jogo de movimento mais rápido se você é um espectador, mas como um jogador, você está queimando calorias ativamente . Músculos " Jarros estão constantemente envolvidos como arremessar bolas, outfielders coordenação e velocidade de exibição como eles correm para campo uma bola e batedores balançar duro e , em seguida, correr em volta das bases. Jogando beisebol pode não queimar tantas calorias como um jogo de aros ou uma partida de tênis , mas ainda pode contar como um treino decente. Calorias queimadas

Durante uma hora de jogo geral, uma pessoa de 160 quilos queima cerca de 365 calorias. Se você pesa mais, você vai queimar mais calorias e , se você pesa menos , você vai queimar menos . A duração média de um jogo de beisebol de nove inning é cerca de 2 horas, 50 minutos , de acordo com a Major League Baseball , o que significa que você vai queimar cerca de 1.032 calorias ao longo de um jogo.
Comparação com outros Esportes

de uma hora de basquete , corrida e raquetebol tudo queimar significativamente mais calorias do que uma hora de baseball. Por exemplo, em uma hora de basquete, uma pessoa de 160 quilos queima 584 calorias, em uma hora de correr em um ritmo 8 mph , essa mesma pessoa iria queimar 861 . Durante um jogo de beisebol , grande parte do jogo é gasto em pé , ao invés de em constante movimento, o que explica a queimadura de baixa caloria . Mas , a maioria das pessoas não pode sustentar a alta intensidade de um jogo de basquete ou uma corrida de 8 mph durante o tempo que você pode um jogo de beisebol. Se você jogar basquete por duas horas, você vai conseguir aproximadamente o mesmo total de calorias queima como se fosse um jogo de três horas de baseball.
Formação
< p > Jogadores queimar calorias durante o treinamento , bem como jogos . Formação de beisebol envolve exercícios de resistência , exercícios para aprimorar a agilidade e velocidade, e trabalho de flexibilidade . Estes exercícios que envolvem dinâmicas warm-ups e ginástica gerais de intensidade variável pode queimar entre 167 e 298 calorias por 30 minutos para um jogador 155 libras.
Spectating

Apesar de jogar beisebol não queimar uma grande quantidade de calorias , queima mais do que sentar e assistir . Uma hora de espectador queima entre 50 e 100 calorias por hora , dependendo do seu tamanho. Mesmo que você bombear seu punho algumas vezes ou se levantar e aplaudir , você não vai conseguir o mesmo queima como os jogadores. Você não vai mesmo trabalhar fora de seu cachorro-quente e amendoim.