Quantas calorias são queimadas durante a natação

? Natação é um ótimo exercício geral. É fácil sobre as articulações e queima uma quantidade elevada de calorias. Mas diferentes tipos de natação queimar um número diferente de calorias . Calorias

A quantidade de calorias queimadas durante a natação depende do peso e gasto energético do indivíduo. Também depende de quanto tempo a atividade é realizada .
Laps

Freestyle colo natação é a forma mais comum de nadar para o exercício. A 130 -lb . indivíduo queima 590 calorias por hora colo natação com esforço vigoroso .
Costas

A 155 -lb . pessoa queima 563 calorias por hora fazendo o nado de costas .
Mariposa

A 190 -lb . pessoa queima 949 calorias por hora realizando a borboleta.
Natação

a natação de lazer causaria um 130- lb . pessoa para queimar 354 calorias em 1 hora de atividade.
Natação Sincronizada

Fazer uma hora de natação sincronizada , um 190- lb . pessoa queima 690 calorias.