Quantas calorias tem Piscina Use Up

? Natação é um dos melhores exercícios aeróbicos e uma ótima opção de atividade ao tentar queimar calorias e manter a forma. Quantas calorias natação consome depende do peso corporal de uma pessoa , o metabolismo e que tipo de natação. Cronograma

Fazendo voltas estilo livre na piscina queima em qualquer lugar 450-700 calorias por hora. Acelerar o ritmo e queimar 150 calorias a mais do que isso.
Tamanho

A imensidão do curso de borboleta requer um treino de corpo inteiro . Este curso de natação proporciona a mais queima de calorias de todos os cursos de 650-950 calorias por hora.
Função

Alguns natação pode salvar uma vida, bem como calorias. Dependendo da velocidade da água pisando , esse estilo de natação pode decolar em qualquer lugar 200-900 calorias em 60 minutos.

Efeitos

natação traços semelhantes não têm efeito sobre a quantidade de calorias queimadas por hora . O sidestroke , costas, natação recreativa e até nado sincronizado tudo queimar em torno de 450-700 calorias.
Geografia

Onde você está nadando e que tipo de água afeta a intensidade do treino. Nadar em águas calmas queima menos calorias do que nadar contra a corrente ou no mar com ondas.
Underwater

Usando equipamento de mergulho ou equipamento em alto-mar aumenta o peso a um pessoa e aumenta a queimar calorias .