A terapia assistida por equinos de 16 maneiras é uma intervenção eficaz

A Equine Assisted Therapy existe em diferentes formas há quase três décadas. Embora os que gostam de cavalos tenham entendido os benefícios há muito tempo, levou tempo e foram necessárias provas científicas para convencer os profissionais de saúde mental tradicionais a se abrirem para a ideia.

Em um artigo postado recentemente em Psychology Today , Azmaira H. Maker Ph.D. escreve que “Evidências crescentes apóiam a eficácia do tratamento com cavalos em um ambiente terapêutico. Estudos resultaram em um corpo de literatura que apóia o valor terapêutico da interação humano-animal. ”

Ela observa que a Equine Assisted Therapy pode ser utilizada em uma variedade de configurações terapêuticas, incluindo ajudar pessoas com "depressão, ansiedade, TDAH, distúrbios de conduta, vício, trauma, distúrbios alimentares, espectro e dificuldades de saúde, distúrbios dissociativos, doença de Alzheimer, demência e outras dificuldades de saúde mental. ”

O artigo destaca a importância de participar de programas facilitados por equinos treinados e experientes e profissionais de saúde mental e lista 16 benefícios:

Confiança: Os participantes aprendem a confiar em seus terapeutas equinos e humanos, assim como em si mesmos.

Redução da ansiedade: A pesquisa mostra que a interação com animais reduz significativamente os níveis de ansiedade fisiológica.

Depressão e redução do isolamento: Interagir não verbalmente com cavalos e experimentar sua aceitação incondicional encoraja as pessoas a se envolverem em interações sociais com outras pessoas.

Atenção plena: Os participantes devem aprender a estar no momento com os cavalos de uma maneira calma, focada e totalmente engajada, o que os ajuda a aprender novas maneiras positivas de ser.

Autoestima: A confiança aumenta à medida que os participantes assumem novos desafios e dominam novas habilidades em um ambiente não competitivo e sem julgamento.

Regulamento de Impulso: A necessidade de se comunicar com os cavalos de forma calma e não reativa promove o autocontrole e a regulação das emoções e comportamentos.

Autoeficácia: O desenvolvimento da capacidade de resolver problemas não verbalmente estimula a iniciativa e capacita os participantes a irem além dos sentimentos de impotência e falta de motivação.

Identidade Positiva: Através deste trabalho, os participantes aprendem a se relacionar com os cavalos e experimentam a sensação de serem ‘gostados’ e aceitos.

Comunicação: As pessoas aprendem a se tornar mais sensíveis às pistas não-verbais que podem estar comunicando, o que promove a autoconsciência e a intuição.

Crescimento com a natureza: Aprender na natureza é uma experiência pacífica para a maioria das pessoas, o que promove sentimentos de alegria e conexão.

Auto-aceitação: Os participantes aprendem a se concentrar internamente em seu próprio nível de conforto e a abandonar o medo do constrangimento, o que é necessário para desenvolver a resiliência.

Habilidades sociais: Isso ajuda em uma variedade de habilidades, incluindo reciprocidade, assertividade, engajamento, bem como feedback positivo e negativo de outras pessoas, incluindo os cavalos.

Assertividade: Trabalhar com um animal grande, como um cavalo, pode ser intimidante, mas, depois que as pessoas aprendem a fazer isso com eficácia, elas se tornam mais capazes de expressar seus sentimentos.

Limites: Os participantes aprendem como operar dentro dos limites de um relacionamento seguro e de cuidado mútuo, sem medo de traumas ou de serem controlados.

Criatividade e espontaneidade: As pessoas aprendem a abrir mão de suas inibições e rigidez, aproveitando os aspectos mais espontâneos de passar o tempo com cavalos, e tornam-se mais criativas em brincadeiras recreativas saudáveis.

Perspectiva e doação: Os participantes aprendem a deixar de lado seus problemas e sentimentos ruins e se concentram em desenvolver relacionamentos afetuosos e nutritivos com os cavalos.

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