Quais são algumas maneiras de aprender a fazer uma Carroça

? A roda de carroça é um divertimento e movimento acrobático básico onde você virar -se no ar e usando as mãos como apoio, terra de volta em seus pés. Embora a mudança pode parecer intimidante para aqueles que nunca tentei, com alguma prática , a mudança pode, eventualmente, vir naturalmente. Existem diferentes maneiras de aprender a plantar bananeiras . Descubra qual delas funciona melhor para você e lembre-se de sempre alongar antes de cada tentativa e praticar em uma superfície macia e uniforme. Saiba Standing Up

Você pode aprender a plantar bananeiras de uma posição ereta . Identifique o seu lado dominante e começar em qualquer posição estocada ou apontando uma de suas pernas para fora. Coloque os braços esticados sobre a cabeça e empurrar-se a cabeça pela primeira vez com a perna livre . Lembre-se de deixar-se ir junto com seu corpo. Não pense demais sobre o seu corpo sendo suspenso ou você pode tropeçar . Em vez disso , concentre-se chutando as pernas para cima no ar, enquanto suas mãos tocam o chão e dar-lhe apoio , deixando a sua própria terra corpo de volta em seus pés.
Prática Closer to the
terra

Se você não quer aprender a plantar bananeiras de uma posição ereta completo imediatamente, você pode começar pequeno e gradualmente se deslocar até uma cambalhota completa , praticando mais perto do chão primeiro. Começar de novo em qualquer uma estocada ou com a perna para fora e apontou os braços estendidos ao lado de seus ouvidos e, acima de sua cabeça. Desta vez , enquanto você cai de cabeça , agachar e mirar mais perto do chão , balançando as pernas em torno de lado em vez de para cima e terminar em seus pés novamente. Como você se sentir mais confortável e ganhar mais controle de seu corpo , a prática chutar-se mais longe do chão até que esteja completamente vertical.
Usar objetos para guiá-lo
< p> você pode fazer uso de objetos para ajudá-lo a aprender a plantar bananeiras . Uma parede pode ajudar a fornecer suporte e alinhamento. Stand na proximidade com a parede e empurrar-se fora de uma posição ereta . Como você lentamente passar por todos os movimentos , tentar permanecer o mais próximo possível da parede. Isso vai garantir que você tenha o alinhamento à direita . Outra ferramenta útil pode ser um tapete marcado. Marque o tapete com pé e mão impressões com que os pés devem começar e terminar . Prática de desembarque em cada marca.
Ter alguém local que você

Ter alguém prendê-lo , orientá-lo ou simplesmente fornecer feedback sobre seus movimentos pode ser outra maneira de aprender a plantar bananeiras . Com este apoio extra, você pode se sentir mais à vontade e se certificar de que você está fazendo a cambalhota corretamente. Já a pessoa detectar se está atrás de você e tenha certeza que sua posição inicial está correto. Como você ir para cima, você pode ter a pessoa para segurar o seu tronco para suporte e fornecer-lhe pistas verbais .