Quais são maneiras simples de se tornar melhor em Basquete

? Basquetebol é um dos esportes mais populares do mundo , em grande parte devido à simplicidade e equipamento mínimo necessário para jogar o jogo. Tornando-se um conjunto de cerca de basquete jogador melhor requer uma compreensão das técnicas fundamentais usadas no jogo. Existem exercícios simples para melhorar e aprimorar essas habilidades , o que ajudará imensamente melhorar o seu jogo global . Tiro

Desenvolver um tiro preciso é um dos aspectos mais importantes de se tornar um melhor jogador de basquete . Uma broca simples que podem ajudar com consistência e precisão de seu tiro é colocar a bola na sua mão de tiro, colocar a mão um pouco acima de sua testa, e passar rapidamente a bola para fora da sua mão para que a bola é lançada com um backspin . A bola não deve ser disparado mais de 3-4 metros acima de sua cabeça. O objetivo é desenvolver um movimento consistente com a sua mão de tiro , o que irá aumentar a precisão de seu tiro durante os jogos.
Passando

Passando a bola para seus companheiros de equipe é uma técnica altamente eficaz para mover a bola até o tribunal e encontrar oportunidades fácil marcar uma cesta. A precisão ea velocidade da bola são, provavelmente, os dois componentes mais importantes de um passe. Uma maneira simples de praticar este é ficar de 10 a 20 metros de distância de uma parede, escolher um único ponto na parede, e tentar atingir esse ponto , utilizando diferentes tipos de passes. Você pode tentar peito , salto, em cima e atrás das costas passa.
Drible

Drible é um elemento importante no basquete para empurrar a bola para cima no chão e ficando em uma posição melhor para passar ou arremessar a bola . Vários exercícios podem ser usados ​​para melhorar suas habilidades de drible . Configurar uma série de postes e driblar entre eles para melhorar o seu drible quando perto de outros jogadores. Você também pode driblar duas bolas de basquete ao mesmo tempo , uma com cada mão, para desenvolver o seu controle de bola . Você também pode praticar babar enquanto rodando em alta velocidade , o que você pode precisar fazer durante um jogo.
Defesa

Defesa é um componente crucial dos jogos de basquete . Uma broca que pode melhorar suas habilidades defensivas é entrar em uma posição defensiva - pronto , com as pernas abertas na largura dos ombros passado distante, os pés em ângulo em direções opostas, e seus braços estendidos com as palmas das mãos para cima. Prática movendo em direções diferentes , como para os lados ou para trás, enquanto nesta posição. Se você tem um parceiro, ter-lhe soprar um apito quando ele quer que você mude de direção . Isso irá ajudá-lo a mudar de direção rapidamente e eficientemente.