Instruções para Flags Girando
bandeira pólo
bandeira
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1
Comece com a posição básica de compreender o fim do pólo de bandeira com a sua esquerda segurando mão e segurando o poste logo acima do seu nariz com a mão direita . Coloque a extremidade do poste ea mão esquerda sobre o seu umbigo .
2
Solte sua mão esquerda a partir do final do pólo e torça a mão direita para a esquerda , forçando o polegar eo sinalizador para baixo. Sua mão direita deve estar agora na frente do seu umbigo. Segure a vara com a mão esquerda debaixo de sua mão direita com o polegar apontando para baixo.
3
Deixe de lado o pólo com a mão direita e torcer o pulso esquerdo sentido anti-horário , girando a bandeira de volta para a posição acima da sua cabeça . Substitua a sua mão direita para trás no poste baixo do lado esquerdo na mesma orientação que a sua mão esquerda . Seus polegares voltados para cima.
4
Repita as etapas 2 e 3 lentamente até que você tem uma alça sobre a técnica . Comece enrolando a bandeira mais rapidamente seu nível de conforto aumenta. Ao contar as batidas e girando a bandeira com a batida da música , a bandeira deve apontar para baixo em batidas ímpares e levantou -se nas batidas pares . Girando em tempo duplo requer o membro protetor de cor para completar toda uma volta da bandeira em uma batida.