Como quebrar um estilo Board Karate -Chop

Antes de tentar quebrar uma placa com um golpe de caratê , é importante procurar orientação profissional karate . Há muitas formas de karate , e pode ser particularmente ideal para você. O estilo coreano, por exemplo, é bem adequado para um físico magro e membros longos , enquanto estilo japonês sublinha movimentos inferiores. Coisas que você precisa
experiente, tábuas de pinho 1/2-inch-thick
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Selecione a madeira adequada. Normalmente, os pinheiros que é de aproximadamente 12 polegadas na diagonal e 1/2-inch-thick é usado. Deve ser devidamente temperado e não recém-cortada .
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Segure sua mão plana e rígida. Sua mão deve correr em linha reta para fora do pulso e não ser inclinado , no mínimo. Aperte a ponta dos dedos para criar ainda mais rigidez , mas não dobre os dedos. Puxe em suas mãos para apertar a mão inteira . Pratique cortar para o outro lado, mas não muito difícil , para obter o movimento correto. A chave para a técnica adequada é golpear com a almofada dura na borda da sua mão. Não use os dedos ou com o canto da palma da mão .
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greve objetos com a ponta de sua mão estilo karate -chop que se acostumar a fazer contato e endurecer esta almofada . Uma técnica de formação avançada é atingir uma tábua acolchoada especialmente projetado, que absorve parte do impacto, mas também faz com que você costumava impressionante. Isso é chamado de uma placa de Makiwara e pode ser usado para chutar, socar e cortar prática.
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Definir a placa em dois blocos de desbastamento. Entrar em uma postura sólida , levante a mão alta e atingir a placa na direção do grão. Um erro comum é parar em cima de fazer contato com a diretoria ; em vez disso, visam através da placa , visualizando seu quebra mão embora para o outro lado .