Como quebrar um Conselho de Kung Fu

Kung fu difere de outras formas de artes marciais . É uma filosofia budista ensinou a prolongar a vida, para não incentivar tendências violentas . Quebrando um conselho é uma forma de praticar a paciência e persistência na filosofia do kung fu . Muita prática é necessária para aperfeiçoar a arte de quebrar uma tábua. Coisas que você precisa tijolos
idênticos
mat Yoga Fotografia de 1,2 cm de espessura placa de pinhal
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Configurando
1

empilhar os tijolos idênticos para formar duas colunas que são iguais em todas as dimensões . Faça as pilhas a mesma altura de sua cintura quando você está de joelhos. Espaço das pilhas , de modo que a distância entre as suas paredes internas corresponde a distância entre a parte de fora de uma das suas pernas para a parte externa de sua outra perna , como você se ajoelhar na frente dos stacks.
2

coloque um tapete de yoga ao pé das colunas de tijolos . O tapete irá proteger os seus joelhos e ajudá-lo a manter o equilíbrio apropriado.
3

Coloque uma placa de 1,2 cm de espessura da madeira do pinheiro em cima das colunas de tijolos .

Striking Conselho
4

Dobre para baixo em seus joelhos na frente da placa. Verifique se a sua mão vai atacar o centro do tabuleiro , naturalmente baseada na maneira como você se ajoelhar.
5 Algumas pessoas usam seu punho em vez do lado da sua mão.

Prática movendo-se lentamente a sua mão para baixo com seu lado externo mais próximo da placa, mas não bata a placa totalmente . O lado exterior da sua mão é o lado oposto do seu polegar. Usando o lado externo minimiza a área de impacto na placa. Usando uma pequena área da superfície , tais como a parte externa da mão garante que mais de sua energia cinética encontra seu caminho para uma pequena parte do conselho , aumentando a probabilidade de que o conselho vai quebrar.
6

Imaginem que você vai quebrar o chão debaixo do tabuleiro. Se você imaginar que você vai quebrar a placa , você pode desacelerar sua mão antes de chegar à mesa, aumentando a probabilidade de lesão e todos, mas garantindo que o conselho não vai quebrar.
7

Strike a placa usando seu corpo inteiro , e não apenas a sua mão ou braço. Empurre os joelhos para a frente e encaixe os quadris como você derrubar o exterior da sua mão para o centro do tabuleiro. Quanto mais massa seu corpo usa na greve , maior será a probabilidade de que o conselho breaks .