Como quebrar um Conselho de Taekwondo com um chute Side

A capacidade de quebrar uma placa com um chute lateral no taekwondo é um teste de força que você não pode tentar em uma pessoa , porque você vai prejudicá-las . Taekwondo placa -quebra requer uma combinação de técnica e velocidade. A maioria das escolas de taekwondo exigem que o conselho de quebra para avançar na classificação . O grau de madeira ( pinho ) e tamanho ( geralmente 1 por 12 polegadas ) é até o instrutor, mas eles usam placas menores para as crianças mais jovens. Instruções
1

Escolha um quadro seco, se o instrutor tem de comprar sua própria madeira . Um que é verde se dá quando você chutá-la , e isso não é uma coisa boa.
2

permitir que os titulares para se colocada em posição com um controlo apertado . Eles devem estar em posições de frente com os braços fechados . Você não quer que os seus titulares para deixar a placa voltar com o chute lateral .
3

Concentre sua chute lateral passado a bordo, porque você não quer para aliviar -se muito cedo . Você vai contar com a sua velocidade para compensar a absorção que vai passar para os detentores do seu chute lateral .
4

Lembre-se de respirar e relaxar, como você executa o seu chute lateral . Gire o pé parado exatamente no momento do impacto com a placa. Greve com apenas a sua tomada de calcanhar contato com a placa (o ponto marcante em seu pé pode variar de acordo com alguns instrutores ) .
5

Alvo o meio do tabuleiro de modo que a força vai se mover para fora, quebrando o placa de intervalo.
6

Quebre a placa com o grão da madeira.
7

Use um chute lateral completo câmara executada com a melhor técnica que você pode reunir se você é usando um lado quebra lançar a perna da frente ou um chute lateral fora de sua perna de volta.