Como fazer um pontapé de Taekwondo verso

O chute lateral Tae Kwon Do é um dos chutes mais poderosos . O Tae Kwon Do pontapé verso é tão eficaz (se não mais ) e é um grande pontapé para usar em competição ou prática. No início de sua formação em Tae Kwon Do , você vai aprender o chute frontal , entre muitos outros. Como você vai junto em seu treinamento você irá adicionar uma quantidade crescente de chutes para o seu conhecimento. O chute lateral Tae Kwon Do é um grande pontapé , eo pontapé verso é ainda melhor. Instruções
1

Comece em guardar posição . Mantenha as mãos para proteger o rosto e no peito e mantenha os pés sobre a largura dos ombros . Quase todo o seu peso deve estar no seu pé para trás . Seus joelhos devem ser dobrados e os olhos no alvo.
2

Step up . Passo para a direita com a sua frente (esquerda) pé. Isso começa sua rotação .
3

rotação . Traga a sua perna de trás (direita) na posição do joelho para cima e girar para a direita.
4

alvo rosto . Agora você deve estar voltado na direção oposta que você começou com o seu joelho para cima e seu guarda-se . Mantenha as mãos para proteger o rosto e no peito , bem como ajudá-lo a manter o seu equilíbrio .
5

chutar a perna para fora e atingir o seu alvo com o calcanhar . Encaixe a perna de trás e voltar para a posição de guarda .
6 spin

. O poder de um Tae Kwon Do pontapé verso vem de sua rotação, velocidade, quadris e costas. A maioria dos chutes Tae Kwon Do obter o poder de seus quadris , costas e velocidade. No entanto, esse chute tem uma vantagem : o impulso. Quanto melhor a sua rotação, o mais poderoso o seu Tae Kwon Do reverter chute de rotação será.