Como executar uma Sidekick

artes marciais coreanas datam de 50 aC de uma forma conhecida como " Taek Kyon . " Foi em 1957 que o rótulo de " Taekwondo " entrou em uso para se referir a um estilo de luta similar ao Tae Kyon . Taekwondo usa muitos chutes , socos e diferentes técnicas de bloqueio . Um movimento popular no Taekwondo é o ajudante. Instruções
1

Puxe o joelho em direção ao peito . Os dedos dos pés devem ser puxado para trás eo calcanhar apontado para baixo . Além disso, o joelho deve estar nivelado ou apontou para não mais do que um ângulo de 45 graus .
2

estendeu a perna , batendo com o calcanhar ou a parte inferior do pé . O pontapé deve ser prorrogado até que a perna está totalmente bloqueada.
3

Puxe a perna para trás em direção ao peito e coloque o pé de volta no chão . Este movimento deve ser feito rapidamente para se preparar para contra-ataque do adversário ou para lançar um outro movimento .