Como executar um Roundhouse Kick em Tae Kwon Do

Se um atacante bloqueia seu caminho , um chute para o lado lhe dará uma chance de escapar. Rápido e enganosa, o chute é uma excelente técnica de auto -defesa. Coisas que você precisa
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O 1

Olhe para a frente com uma perna à frente da outro para realizar um chute de primeira perna. Dobre o joelho para a frente , mantendo a perna para trás. Certifique-se de ambos os calcanhares toquem o chão . Mantenha as pernas na largura dos ombros ( posição frontal) .
2

Mantenha seus punhos na frente de você para proteger seu meio.
3

Levante a frente perna e dobrar o joelho a 90 graus , deslocando seu peso para trás , apoiando a perna . Mantenha sua coxa paralela ao chão . Aponte os dedos do seu pé impressionante .
4

Comece a girar o pé de apoio em torno para trás , dobre a perna do chute .
5

Torça os quadris e encaixe a perna do joelho , como se tirando um chicote do lado para um alvo. O seu pé de apoio irá girar 180 graus durante a extensão completa do chute.
6

atingir o alvo com a parte superior ( peito do pé ) do pé.
7

Dobre sua impressionante perna na altura do joelho em 90 graus e retornar à sua posição original , o seu apoio pivotante pé cerca de 180 graus.

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