Como realizar uma greve de Palm em Tae Kwon Do
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O 1
cara para a frente , com os pés sobre os ombros ' largura de intervalo. Passo em frente em uma perna com o joelho dobrado . Sua perna de volta será em linha reta ( posição frontal) .
2
Abra sua mão surpreendente (no mesmo lado que a perna da frente ) com os dedos estendidos e tocando juntos.
3
Arch a mão para trás , forçando o lado da palma dos dedos para a frente.
4
Mantenha o polegar ao lado de seus dedos, mas não dobrar na palma
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Curve as pontas de seus dedos em um pouco , mantendo o lado arqueado para trás .
6
posicionar sua mão surpreendente em sua cintura , com os dedos apontando para baixo ea palma da mão virada para a frente.
7
Puxe os dedos para trás , de modo que o calcanhar de sua mão é um pouco mais para a frente e vai atacar o alvo primeiro. Apertar a sua mão para que não haja lacunas.
8
greve para a frente com a mão , torcendo o pulso imediatamente antes do impacto , de modo que o dedo apontar para cima com a palma da sua mão para a frente.
9
Retorne imediatamente à sua posição original.