Como executar um chute lateral no Karate

Um chute lateral é uma maneira eficaz de manter um atacante para longe de você . Potente e prático, é uma das primeiras técnicas ensinadas no karatê. Coisas que você precisa
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O 1

Olhe para a frente e espalhar seus pés em uma linha reta , cerca de ombro-largura mais a metade de intervalo. Aponte os pés para a frente e agarrar o chão com os dedos dos pés.
2

dobrar os joelhos para a frente dos tornozelos e mantenha as costas retas quando você pressiona seus joelhos para fora, como se andar a cavalo.

3

Mantenha as pernas e os pés virados para a frente como você virar a parte superior do corpo para o lado, olhando na direção do ataque.
4

Levante seus punhos para proteger seu meio.
5

Deslize a perna de trás para a frente até que ela está sob seu corpo apoiando seu peso. O pé da perna de apoio vai virar 45 graus de distância da direção do chute .
6

Puxe o joelho da perna da frente em direção ao peito , tanto quanto possível . Mantenha o calcanhar perto da perna como você puxa para cima. Mantenha os dedos do pé chutando puxado para trás com o calcanhar para a frente como a superfície de impacto .
7

Gire a parte superior do corpo e os quadris para fora da direção do chute , enquanto empurrando a perna chutando para fora diretamente para o lado para o alvo .
8

Recolha a perna chutando imediatamente após a greve.
9

Retornar para a sua posição original para defender ou atacar novamente .